11月ポールダンスレッスンのご案内
【11月レッスンスケジュール】
▼通常レッスン▼
＊11月より、新インストラクターAyako&Saekoのベーシックレッスン開講☆
＊FUMI ショーガールクラス、MAKOTOスピニングクラス 開講！！！
＊毎週のスケジュール確保が難しい方にオススメ！
BPF一日集中修了コース
気になる方はメールにてお問い合わせ下さい。
＊11/13(金)14:00スタート BPF基礎1級講座 第2期 8回コース開講決定！！
予約受付中！（残2名）
日程：11/13,27,12/11,18,25,1/8,15,22
＊12/5(土)14:40スタート BPF基礎1級講座 第3期 8回コース開講決定！！
予約受付中！（残1名）
日程：12/5.19.1/9.16.23.30.2/6.20
＊やむを得ない事情により、時間変更や休講、代講になる場合がございますので、
ご注意下さい。
＊初めての方は、ベーシッククラス、またはBPF入門3回コースをご受講下さい。
★体験料金★
-BPF(ビューティーポールフィット)体験レッスン…￥3240(税込)
-マーメイドストレッチ体験レッスン…￥3240(税込)
-通常クラス(75分)体験レッスン…￥3500(税込)
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●月曜 11/2,9,16,23,30
・13:00 ベーシック(75分)：Saeko ＊11/23休講
・19:30 ベーシック(75分)：Saeko ＊11/23休講
●火曜 11/3,10,17,24
・12:30 BPF入門2級(60分)：ATSUMI ★ ＊11/10～3回コース
・13:45 初級(75分)：ATSUMI ＊11/3休講
・15:00 フリーポール ＊11/3不可
・16:00 フリーポール ＊11/3不可
・16:00 BPF入門1級1日集中修了コース(180分) 残3名予約受付中！＊11/3のみ
・17:00 フリーポール ＊11/3不可
・18:00 フリーポール ＊11/3不可
・19:00 フリーポール
・19:30 スピニング(75分) ：MAKOTO ★④ ＊11/3休講
●水曜 11/4,11,18,25
・19:30 ベーシック(75分)：Ayako ＊11/25休講
・21:00 PPC(120分)
●木曜 11/5,12,19,26
・11:30 ベーシック(75分)：Ayako
・19:40 上級(75分)：ATSUMI ＊11/12のみEXOTIC(90分)19:20～
・21:00 初級(75分)：hitomi ＊11/26MAKOTO代講
●金曜 11/6,13,20,27
・14:00 BPF基礎1級 (60分)：ATSUMI ＊11/13,27,12/11,18,25,1/8,15,22
＊残2名空きあり
・15:10 中級(75分)：ATSUMI ＊11/27のみEXOTIC(90分)
・16:30 フリーポール
・17:30 フリーポール
・18:30 フリーポール
・19:30 BPF入門1級(60分)：ATSUMI ＊11/6トライアル、11/13～3回コース
●土曜 11/7,14,21,28
・11:00 ベーシック(75分)：yuko
・13:00 EXOTIC(90分)：ATSUMI ＊11/21のみ
・14:40 BPF入門1級(60分) ：ATSUMI ★② ＊11/7,14,28 3回コース
・15:40 フリーポール ＊11/21不可
・16:45 EXOTIC(90分)：ATSUMI ★③ ＊11/21のみ時間変更
●日曜 11/1,8,15,22,29
・10:00 ベーシック(75分)：hitomi ＊11/29yuko代講
・11:25 初級(75分)：hitomi ＊11/29休講
・14:30 ショーガールダンス(75分)：FUMI ★⑤＊11/8休講
・16:00 EXOTIC初級(75分)：MAKOTO ＊11/8休講
・17:30 中級(75分)：MAKOTO ＊11/8休講
・19:15 ベーシック(75分)：FUMI ＊11/8休講
★…協会講座を受講した方には、レッスン動画をプレゼント♪レッスンで行った振付けをいつでも見返すことが出来ます。
★①…協会メソッド「マーメイドストレッチ」。ポールを使わないストレッチをベースにした女性ならではの新しいフィットネスです。
フロアストレッチを中心に女性らしいボディラインをしっかりと意識し、身体の各部位に働きかけます。
続けることにより、より美しいボディラインを手に入れ体幹バランスが整います。
女性ならどなたでもトライでき、長く続けることで筋力アップ、 サイズダウンはもちろん、美しく優雅な所作が身に付きます。 激しい運動が苦手という方もご自分のペースで楽しく続けることが可能です。
★②…ビューティーポールフィット基礎講座は、8回コースとなります。コースの後半からポールダンス用クリアヒール着用のレッスンとなります。
クリアヒールはスタジオにて購入可能。
※クリアヒール着用は強制ではありません。
★③…このレッスンを1ヶ月間皆勤で受講した方には、振付け動画をプレゼント致します。こちらの動画はyoutubeやSNSに公開しないので、とてもレアな動画です。
★④…ベーシック～初級の技を応用して、シンプルかつスピニングの利点を活かしたレッスン。遠心力に少しずつ慣れて楽しむ！という事から始めましょう。
【受講レベル】
初級を3ヶ月以上定期的に受講している方。
極度の手汗でない方ならベーシックレベルでも受講可。
スピニングを習いながら、逆上がりやキープ技のバリエーションも増やしていきましょう。
★⑤…こちらのクラスは、キャバレーのショーガールさながらに、女性誰もが持っている美しさ・気品・妖艶さを踊りながら表現するクラスです。
バーレスクやショーガール、キャバレスクダンスに興味のある方はもちろん、柔軟性や筋力に自信のない方も安心して受講していただけます。
しなやかに体を動かし、美しい女性らしい身体を作ります。
表現力を身に付けて、自分が持っているムードや色気を発見してみませんか？
現役ショーダンサーであり、元バーレスクダンサーでもあるFUMIが丁寧にレクチャーいたします！
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初めての方へ
Grace Aスタジオのレッスンはすべて少人数制です。
基礎をしっかりお伝えしたいから・・・
5名限定の超プライベートレッスン！
生徒一人一人に講師の目が届くので安心です。
レッスン情報は随時更新しておりますので、まめにチェックしてください。
尚、ポールダンスレッスンが初めての方、始めて間もない方は、まずベーシッククラス、またはBPF入門2級から受講してください。
ご経験ある方はお気軽にご相談ください。
見学はベーシックレッスン、またはBPF入門3回コースのみです。
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クラス説明
◆Grace A ポールダンスレッスンについて◆
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■ 受講費 ■
・入会金 ￥10,800（2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を２枚お持ち下さい。
・会員更新について
会員期限後1ヶ月以内の更新のみ ￥5,400 （2年間有効）＊事前更新可◎
会員期限後1ヶ月以上経過の更新 ¥10,800（2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を1枚お持ち下さい。
※全て税込み価格です。
※入会なしのビジター料金でも受講可能です。
※消費税増税に伴い、2014年4月から料金が変更になりました。
★会員特典
お誕生日月は、スタジオ内ショップより2,000円相当の商品プレゼント!自己申告ください。
★忘れ物は、一か月間の保管となります。
【ポールダンス】
・一般クラス
75分/5名クラス シングル￥3,900 ビジター￥4,320 初回体験￥3,500
・協会メソッド「ビューティーポールフィット入門3回コース」
60分/定員6名 ￥12,000(税抜)・・・レッスン3回分+修了証発行料
詳しくはこちら→IAPDFA HP
・SEXY SHOESクラス(会員様限定)
90分/4名クラス シングル￥6,480
・Exotic danceクラス
90分/6名クラス シングル￥5,400 ビジター￥5,940
・フリーポール（会員様限定）
1名1本（3名限定）フリーポールのみ￥1,950/60分
1名1本（3名限定）その月レッスン受講3回以上受講済みの方 ￥1,300/60分、￥650/30分
3名～6名貸切 ￥4,320/60分
1名～2名貸切 ￥3,240/60分
24-6時（6時間レンタル）¥16,200-（１年間以上受講会員限定）
【ワークショップ】
クラスにより受講料は異なります。スタッフブログ、スタジオにお問い合わせください。
・プライベート、マンツーマン、グループレッスン、出張ワークショップetc
お気軽にお問い合わせください。
・個人営業目的の方は、要ご相談ください。
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■ご予約方法 ■
★初めての方は
体験申し込みフォーム
または、
contact@poledance.jp へ
件名に「新規」と付け加えて
希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯電話連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
※お電話でのご予約は承っておりません。メールにてお問い合わせください。
★2回目以降の方は
ご予約フォーム
または、contact@poledance.jp へ
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。 ２日以内にこちらから返信がない場合は、
携帯受信設定、迷惑メールフォルダを見直し再度ご連絡ください。
※注意：完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。
当日キャンセル：全額 、 前日キャンセル：半額 になるのでご了承ください。
▼通常レッスン▼
＊11月より、新インストラクターAyako&Saekoのベーシックレッスン開講☆
＊FUMI ショーガールクラス、MAKOTOスピニングクラス 開講！！！
＊毎週のスケジュール確保が難しい方にオススメ！
BPF一日集中修了コース
気になる方はメールにてお問い合わせ下さい。
＊11/13(金)14:00スタート BPF基礎1級講座 第2期 8回コース開講決定！！
予約受付中！（残2名）
日程：11/13,27,12/11,18,25,1/8,15,22
＊12/5(土)14:40スタート BPF基礎1級講座 第3期 8回コース開講決定！！
予約受付中！（残1名）
日程：12/5.19.1/9.16.23.30.2/6.20
＊やむを得ない事情により、時間変更や休講、代講になる場合がございますので、
ご注意下さい。
＊初めての方は、ベーシッククラス、またはBPF入門3回コースをご受講下さい。
★体験料金★
-BPF(ビューティーポールフィット)体験レッスン…￥3240(税込)
-マーメイドストレッチ体験レッスン…￥3240(税込)
-通常クラス(75分)体験レッスン…￥3500(税込)
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●月曜 11/2,9,16,23,30
・13:00 ベーシック(75分)：Saeko ＊11/23休講
・19:30 ベーシック(75分)：Saeko ＊11/23休講
●火曜 11/3,10,17,24
・12:30 BPF入門2級(60分)：ATSUMI ★ ＊11/10～3回コース
・13:45 初級(75分)：ATSUMI ＊11/3休講
・15:00 フリーポール ＊11/3不可
・16:00 フリーポール ＊11/3不可
・16:00 BPF入門1級1日集中修了コース(180分) 残3名予約受付中！＊11/3のみ
・17:00 フリーポール ＊11/3不可
・18:00 フリーポール ＊11/3不可
・19:00 フリーポール
・19:30 スピニング(75分) ：MAKOTO ★④ ＊11/3休講
●水曜 11/4,11,18,25
・19:30 ベーシック(75分)：Ayako ＊11/25休講
・21:00 PPC(120分)
●木曜 11/5,12,19,26
・11:30 ベーシック(75分)：Ayako
・19:40 上級(75分)：ATSUMI ＊11/12のみEXOTIC(90分)19:20～
・21:00 初級(75分)：hitomi ＊11/26MAKOTO代講
●金曜 11/6,13,20,27
・14:00 BPF基礎1級 (60分)：ATSUMI ＊11/13,27,12/11,18,25,1/8,15,22
＊残2名空きあり
・15:10 中級(75分)：ATSUMI ＊11/27のみEXOTIC(90分)
・16:30 フリーポール
・17:30 フリーポール
・18:30 フリーポール
・19:30 BPF入門1級(60分)：ATSUMI ＊11/6トライアル、11/13～3回コース
●土曜 11/7,14,21,28
・11:00 ベーシック(75分)：yuko
・13:00 EXOTIC(90分)：ATSUMI ＊11/21のみ
・14:40 BPF入門1級(60分) ：ATSUMI ★② ＊11/7,14,28 3回コース
・15:40 フリーポール ＊11/21不可
・16:45 EXOTIC(90分)：ATSUMI ★③ ＊11/21のみ時間変更
●日曜 11/1,8,15,22,29
・10:00 ベーシック(75分)：hitomi ＊11/29yuko代講
・11:25 初級(75分)：hitomi ＊11/29休講
・14:30 ショーガールダンス(75分)：FUMI ★⑤＊11/8休講
・16:00 EXOTIC初級(75分)：MAKOTO ＊11/8休講
・17:30 中級(75分)：MAKOTO ＊11/8休講
・19:15 ベーシック(75分)：FUMI ＊11/8休講
★…協会講座を受講した方には、レッスン動画をプレゼント♪レッスンで行った振付けをいつでも見返すことが出来ます。
★①…協会メソッド「マーメイドストレッチ」。ポールを使わないストレッチをベースにした女性ならではの新しいフィットネスです。
フロアストレッチを中心に女性らしいボディラインをしっかりと意識し、身体の各部位に働きかけます。
続けることにより、より美しいボディラインを手に入れ体幹バランスが整います。
女性ならどなたでもトライでき、長く続けることで筋力アップ、 サイズダウンはもちろん、美しく優雅な所作が身に付きます。 激しい運動が苦手という方もご自分のペースで楽しく続けることが可能です。
★②…ビューティーポールフィット基礎講座は、8回コースとなります。コースの後半からポールダンス用クリアヒール着用のレッスンとなります。
クリアヒールはスタジオにて購入可能。
※クリアヒール着用は強制ではありません。
★③…このレッスンを1ヶ月間皆勤で受講した方には、振付け動画をプレゼント致します。こちらの動画はyoutubeやSNSに公開しないので、とてもレアな動画です。
★④…ベーシック～初級の技を応用して、シンプルかつスピニングの利点を活かしたレッスン。遠心力に少しずつ慣れて楽しむ！という事から始めましょう。
【受講レベル】
初級を3ヶ月以上定期的に受講している方。
極度の手汗でない方ならベーシックレベルでも受講可。
スピニングを習いながら、逆上がりやキープ技のバリエーションも増やしていきましょう。
★⑤…こちらのクラスは、キャバレーのショーガールさながらに、女性誰もが持っている美しさ・気品・妖艶さを踊りながら表現するクラスです。
バーレスクやショーガール、キャバレスクダンスに興味のある方はもちろん、柔軟性や筋力に自信のない方も安心して受講していただけます。
しなやかに体を動かし、美しい女性らしい身体を作ります。
表現力を身に付けて、自分が持っているムードや色気を発見してみませんか？
現役ショーダンサーであり、元バーレスクダンサーでもあるFUMIが丁寧にレクチャーいたします！
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初めての方へ
Grace Aスタジオのレッスンはすべて少人数制です。
基礎をしっかりお伝えしたいから・・・
5名限定の超プライベートレッスン！
生徒一人一人に講師の目が届くので安心です。
レッスン情報は随時更新しておりますので、まめにチェックしてください。
尚、ポールダンスレッスンが初めての方、始めて間もない方は、まずベーシッククラス、またはBPF入門2級から受講してください。
ご経験ある方はお気軽にご相談ください。
見学はベーシックレッスン、またはBPF入門3回コースのみです。
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クラス説明
◆Grace A ポールダンスレッスンについて◆
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■ 受講費 ■
・入会金 ￥10,800（2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を２枚お持ち下さい。
・会員更新について
会員期限後1ヶ月以内の更新のみ ￥5,400 （2年間有効）＊事前更新可◎
会員期限後1ヶ月以上経過の更新 ¥10,800（2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を1枚お持ち下さい。
※全て税込み価格です。
※入会なしのビジター料金でも受講可能です。
※消費税増税に伴い、2014年4月から料金が変更になりました。
★会員特典
お誕生日月は、スタジオ内ショップより2,000円相当の商品プレゼント!自己申告ください。
★忘れ物は、一か月間の保管となります。
【ポールダンス】
・一般クラス
75分/5名クラス シングル￥3,900 ビジター￥4,320 初回体験￥3,500
・協会メソッド「ビューティーポールフィット入門3回コース」
60分/定員6名 ￥12,000(税抜)・・・レッスン3回分+修了証発行料
詳しくはこちら→IAPDFA HP
・SEXY SHOESクラス(会員様限定)
90分/4名クラス シングル￥6,480
・Exotic danceクラス
90分/6名クラス シングル￥5,400 ビジター￥5,940
・フリーポール（会員様限定）
1名1本（3名限定）フリーポールのみ￥1,950/60分
1名1本（3名限定）その月レッスン受講3回以上受講済みの方 ￥1,300/60分、￥650/30分
3名～6名貸切 ￥4,320/60分
1名～2名貸切 ￥3,240/60分
24-6時（6時間レンタル）¥16,200-（１年間以上受講会員限定）
【ワークショップ】
クラスにより受講料は異なります。スタッフブログ、スタジオにお問い合わせください。
・プライベート、マンツーマン、グループレッスン、出張ワークショップetc
お気軽にお問い合わせください。
・個人営業目的の方は、要ご相談ください。
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■ご予約方法 ■
★初めての方は
体験申し込みフォーム
または、
contact@poledance.jp へ
件名に「新規」と付け加えて
希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯電話連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
※お電話でのご予約は承っておりません。メールにてお問い合わせください。
★2回目以降の方は
ご予約フォーム
または、contact@poledance.jp へ
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。 ２日以内にこちらから返信がない場合は、
携帯受信設定、迷惑メールフォルダを見直し再度ご連絡ください。
※注意：完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。
当日キャンセル：全額 、 前日キャンセル：半額 になるのでご了承ください。