昨日も書きましたが、心と体は互いに影響を与え合っています。
体が心を表すように、心にも体の状態が表れます。
例えばね、頭を垂らして、背中を丸め、腕を組んでみてください。
なんだかナーバスになってきませんか？
逆にグリコのポーズを決めたら「はい！元気！一粒50メートル！」ってなりますよね？
心を整えるために、姿勢を、体を整える、
そんなアプローチ法もあるんです。
今、体の不調を感じていたり、病気だったりする人は、
心と向き合うことが必要だと言いましたが、
心と向き合うとは、いったいどういうことなのか、
それがさっぱり解らないという方がおられます。
かくいう私も15年位前までは心を意識したことなどなく、
体を壊してやっと、外側（自分以外の全て）の世界にしか向けていなかった意識を
自分に向けるようになりました。
そこからが『私』の人生の始まりでした。
また、最初から心に目を向けていた訳ではなく、
その時にできる最善のこと、
壊した体を治すべく、体について勉強をし、
自らの体を整え、体と向き合うことから始めたのです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
始めは違っていたって構わない。
行動を起こさずにグズグズしているよりも、
遠回りであっても歩き出せば、目的地へと近づく。
たとえ目的地がわからなくても、歩き出せばいい、
歩いているうちに、何処へ向かうのか必ず思い出すから。
スタート地点が目的地だったなんてこともあるかもしれない、
けれど、あなたが歩むその道が無駄になることはない。
外側にあって内側の、遠くて近いその場所へ向かい、
さあ一歩踏み出そう。
体が心を表すように、心にも体の状態が表れます。
例えばね、頭を垂らして、背中を丸め、腕を組んでみてください。
なんだかナーバスになってきませんか？
逆にグリコのポーズを決めたら「はい！元気！一粒50メートル！」ってなりますよね？
心を整えるために、姿勢を、体を整える、
そんなアプローチ法もあるんです。
今、体の不調を感じていたり、病気だったりする人は、
心と向き合うことが必要だと言いましたが、
心と向き合うとは、いったいどういうことなのか、
それがさっぱり解らないという方がおられます。
かくいう私も15年位前までは心を意識したことなどなく、
体を壊してやっと、外側（自分以外の全て）の世界にしか向けていなかった意識を
自分に向けるようになりました。
そこからが『私』の人生の始まりでした。
また、最初から心に目を向けていた訳ではなく、
その時にできる最善のこと、
壊した体を治すべく、体について勉強をし、
自らの体を整え、体と向き合うことから始めたのです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
始めは違っていたって構わない。
行動を起こさずにグズグズしているよりも、
遠回りであっても歩き出せば、目的地へと近づく。
たとえ目的地がわからなくても、歩き出せばいい、
歩いているうちに、何処へ向かうのか必ず思い出すから。
スタート地点が目的地だったなんてこともあるかもしれない、
けれど、あなたが歩むその道が無駄になることはない。
外側にあって内側の、遠くて近いその場所へ向かい、
さあ一歩踏み出そう。