風邪をひきました。
昨夜は熱が38度5分、喉が痛いし、鼻はグズグズ
体の節々が痛みます。
いつもより2度も高い！
よしよし、いい感じ。
熱が1度上がると免疫力が5、6倍にもアップします。
免疫力が上がるってのは、血流が良くなり、酵素活性が増し
ウイルス撃退する力が高まるってこと
「体温を上げると健康になる」/齋藤 真嗣
￥1,512
Amazon.co.jp
体からの排出パワー増大の
ついでにデトックス祭！
そんなこと知ってると、しんどい時も、
体が今頑張ってくれてるんだと思い、
感謝の気持ちもわいてくる。
しんどいことはしんどいですけどね（笑）
今日は休んで、
少食にして水分たっぷり飲んで過ごしましたので、
ずいぶん楽になりました。でも、眠いのでまた寝ます。
ぶしゅるるるーzzz
昨夜は熱が38度5分、喉が痛いし、鼻はグズグズ
体の節々が痛みます。
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よしよし、いい感じ。
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