久々のエアロビ

今日、一週間ぶりのジム・・・

そして、１０日くらいぶりにジムでエアロビ

４５分間のがっつりやりました

やっぱり、定期的に行かなきゃだめね～

終わったころには、もも筋が笑っちゃってた

でも、いっぱい汗かいて、爽快な気分

温泉にのんびり入ったおかげで、

お肌の調子が非常によいわ

ひとつ残念なことが・・・

家に帰ってきてごはんを食べたのですが

運動した後なだけに、非常においしく、たらふく食べてしまった

・・・だから体重減らないんだ・・・

残念