思い立ったが吉日。
スクワットは同僚と話をして
昨日からスタートしました。
元々は体が重いからダイエットしよう、
と思い立ったので、
スクワットだけでは体重は落ちないだろう、
ということで、モチベーションが高いうちに
食事制限とかランニングの距離を長くしよう、
とか手広く始めようと思い始めました。
毎朝起きたらスクワットして、
仕事が終わったころに
youtubeの動画で運動して、
夜ごはんをべずに断食ドリンクにして・・・
まずは1週間やってみようかな。
いや、そんな生活、
ストレスが溜まるだけだ
ということで即、断念。
とりあえずは、スクワットを毎日続ける。
これが大原則。
まずは、
ちゃんとお尻に筋肉がつくスクワットの
動画を見ながら50回！
しんどい・・
ゆっくりやるからこそ、きつい。
これを250回できる日は本当に来るのか・・・
初日なんですけど。
しかし、今日はモチベーションの高い日なので、
50回やり切った達成感を噛みしめながら、
youtubeの「地獄の19分」の
ダンス動画をスタート。
少し前に友達から教えてもらって
「地獄の10分」は
やっていたんですが、
その倍の長さとなると自信ない・・・
でも、
始まってからは意外とついていける！
やっぱりモチベーションが高いからでしょうか。
10分を過ぎた頃・・・
まさかの展開。
「地獄のスクワット」タイム到来！
知らんがな～～～～～！！！
さっき50回やってるんですけど～～～！！！
既に、ももパンパンなんですけど～～～！！！
ハイ、もちろんそんな声は届くわけもなく。
やりました、追いスクワット。
途中で
「見てないでがんばって」
とか言われるから、がんばりましたよ、
やりきりましたよ。
ち～ん
30日後の自分の姿を見失った、
初日の出来事でした。