明日葉（あしたば） ＆ 蓬（ヨモギ）
今日は、裏庭で自生している 明日葉(あしたば）と蓬（ヨモギ）で 自家製の野草風呂の準備をしています。
明日葉（あしたば）は 食用に育てて（育って）いるのですが、
ヨモギは、そこかしこに自生する見慣れた野草ですね。
我が家の庭にも（いつの間にか移住し）勝手に自由奔放に自生しています（笑）
明日葉（あしたば）は、
裏庭に ２０１０年８月に苗を植えて以来
半径３メートルは余裕で勢力を延ばし エアコンの室外機の横にまで移住して健気に自生。
（約８年間、問題なく越冬しています、生育には温暖な気候と湿度を好むらしいのですが）
冬暖かく夏涼しい、雨が多く湿度が高いが 明日葉の 生育に最もよく適した
しかし、生物は、例え過酷な環境下であっても健気に生存をかけてメタモルフォーゼします
地球の次元上昇に適するように 私たちがメタモルフォーゼを繰り返しているのと同じです
水をやる訳でもなく、肥料を与える訳でもなく ほったらかし状態で元気に自生しています。
・・・というか。
自然界は みんなそうですね。
風土に適した進化を遂げながら、自然界の恵みのみで自生する。
ヨモギは、道端で見かける見慣れた植物であり、よもぎ餅、よもぎパンetc馴染み深いもの。
近年、よもぎ蒸しなど、その優れた薬効成分、効能に、美容と健康分野で注目を集めるようになりました。
ヨモギは、キク科の多年草「ハーブの女王」
漢方名では、「艾葉（がいよう）＝病を艾（と）める葉」という意味があり、その効能や栄養価の高さから、
万能薬とも言われています。飲んで良し。付けて良し。浸かって良し。嗅いで良し。燃やして良し。
と５拍子揃った薬草が、ヨモギです。血液の流れを改善する、ホルモンの調整作用、食物繊維が豊富、
便秘の解消や肥満防止など、ダイエットにも効果が期待できる。
■ 主な成分
クロロフィル（血液浄化、抗アレルギー作用、殺菌作用、免疫力強化、など）
食物繊維（便秘の解消、肥満防止、など）
タンニン（過酸化脂質の生成抑制、ヒスタミンの発生抑制、など）
ビタミン（ビタミンA・B1・B2・C）
カロテン（抗酸化作用、免疫機能維持、など）
シネオール（利尿作用、コレステロール排出、ダイエットなど）
コリン（動脈硬化抑制、など）
＊注目すべきは「クロロフィル」という成分
クロロフィルは、食物繊維の5000分の1の大きさの成分で、小腸に蓄積された有害物質（ダイオキシンや金属、残留農薬など）を取り除く働き、抗菌作用に優れ、血を増やす作用もあるとされています。
最近では、発がんを防止する働きを持つという研究結果も出ています。
明日葉（あしたば）は、読んで字のごとく
日本原産のセリ科の多年草で「今日摘んでも明日には新しい芽が出る」といわれるほど成長が早く、
生命力の強い植物です。セリ科と云えば薬効、江戸時代では天然痘の予防に用いられ、
古くには「不老長寿の妙草」として、秦の始皇帝や漢の武帝が日本までこの妙草を求めて家来を遣わした
・・という伝説が残されている程。
明日葉（あしたば）は、野菜の中でもビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な上バランスよく含まれ、
植物にしては良質のタンパク質を含有している優れもの。
明日葉（あしたば）にしか含まれないフィトケミカル（ポリフェノール類）の一種
「カルコン」は、美容や健康維持のために役立つ成分として、近年注目を集めています
明日葉（あしたば）は、「不老長寿の野菜」として親しまれてきましたが、
それにはしっかりとした栄養学的な裏づけがあります。
野菜の王様と呼ぶにふさわしいほど、明日葉（あしたば）栄養価の高い野菜なんですね。
食べ方・・・葉にはほのかな苦味があり、茎はほんのり甘いのが特徴。天ぷらや炒め物、汁物など色々な
料理に使えます。明日葉ジュースもオススメ。
私感ですが、明日葉の個性的な苦みが苦手な人も多いのではないか、と思います。
薬だと思って美容と健康の為に 食べる＋飲む ように心掛けています。
ただ この季節 爆発的に成長しますので食べるだけでなく、自家製の野草風呂にして楽しんでいます
そして、
自然界の散策、家族ウォーキングも ２週間に一度は 車で方々へと出掛け
救馬渓観音（すくまだにかんのん）お気に入りの散策コースに行って来ました。
ここには ”薬師如来の霊水”と呼ばれている 磐に自然に湧き出す”霊水”があります、
左手の指の関節に痛みを感じることがあったので 癒してきました( ´艸｀)
自身でヒーリング、霊的次元からの徹底的浄化も行っているのですが、自然界のサポート（助力）恩恵も
遠慮なく受けるが正解。良化の相乗効果というのは素晴らしいものがあります
”霊水”を汲出しても汲出しても磐の中から自然に湧き出す”霊泉”
その恩恵を受けてきました（痛みが消えました）ありがとうございます(^人^)感謝
そして、いつものことなのですが
「ご自由にお持ち帰りください」 と先日は ”デコポン” が参拝客の為に置いて在り
２人で１個づつ
頂きました(*v.v)｡ ありがとうございました
エネルギー交換として 御礼に御賽銭＋心からの(^人^)感謝を・・
美味しくいただき
その日は、デコポン の皮をお風呂に入れて柑橘系入浴”デコポン”風呂に、、
香りに癒され 良い夢が観られました (*v.v)｡
お風呂に入って癒され、メディテーションして、可能な限り波動を上げて眠りに就くと
”明晰夢”が 観られますね。
みかんの皮にはビタミンＣやクエン酸が含まれているので、お肌がスベスベになります
身近なもの、自然界からの恩恵、ちょっとしたアイデアと工夫で
素敵な入浴タイムを・・・
私たちの本質に触れるような ”素敵な夢の世界”への扉が開かれます
眠っている間の夢の世界
それは、幽体離脱して精神が旅する世界です。
世界中旅してみたい・・と願いますが、物理次元では なかなか叶わない？
世界旅行も”精神の旅”なら 自由自在です。
どんな列車に乗り、誰と何処に行きたいか、目的地は？
人は考えたものになり、感じたものを引き寄せ、イメージしたものを創造できる
ある意味 毎晩
私たちは 意識バイブレーションが繋がる世界へと旅行していると云えます。
波動・周波数が同通する世界
”精神の旅”は、目を閉じて顕在意識を眠らせた途端に始まります。