集中レッスン終了!

テーマ:

3ヶ月のゴルフの集中レッスン

週2のゴルフレッスン+週1のTRXの筋トレ

が先週終わって、気が抜けてますにやり

 

7月の終わりに卒業検定で

ラウンドレッスン行きましたが

目標の100を切るどころか

前回の129だったのに

今回は139叫び悪くなってるじゃんダウン

 

前回は絶好調だったけど

今回は女の子の日で気分的にも

調子も絶不調だったから

まぁ仕方ないかな…

 

今後しばらくは週2にゴルフレッスンのみで

頑張りますアップ

TRXの筋トレは本当、キツ過ぎて

キツ過ぎて、終了にしました。

3か月で体のラインが

激変するほど、本当キツかったよえーん

久し振りにあった人は皆

「筋肉付いたね!!」って驚かれたからねガーン

 

体幹の入れ方をしっかり覚えたので

ユルイ感じで自主トレしよ~音譜

そうだ京都、行こう!

テーマ:

12日の木曜日にTRXのトレーナーと

パワースポットの話をしてて

貴船神社の話が出ました。

 

そういえば、ずっと行きたかったわ

貴船神社と鞍馬寺に!!

丁度、主人が15日(日)が空いてたので

行くことにしました。

が、前日の14日(土)の昼御飯の時

「折角だから宿泊しようよ!

琵琶湖が見たいから彦根辺りで」

と急遽、ネットでホテルを取ってもらいました爆  笑

 

思い付きで急に

泊りの旅行に行くのが

ずっと夢だったんだよねぇ~アップ

これからは、どんどん思い付きで

旅行に行こう音譜

 

琵琶湖、鞍馬寺、貴船神社

あんかけ湯葉丼が

しっかり満喫出来て楽しかった~ラブラブ

年なんて関係ないね!

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ゴルフの集中レッスンのプログラムの

週1のTRX(体幹トレーニング)

9回目が終わりましたメラメラ

 

もともと体幹を意識して動いていたので

2回目で「丹田」に力を入れることが出来

今では、通っている人の中で1番、負荷がキツイ

トレーニングを行ってるとのことポーン

(以前通ってた、バリバリに鍛えてる

20代の男性がこなしてたメニューに近いとか…)

 

「丹田」に力が入れられないと

体を支えたり、持ち上げたり

出来ないらしく、

腕力や腹筋だけで何とかしようと

思っても無理だから、

トレーナー(30代女性・カワイイタイプ)が

サクサクこなすのに

体験で来た男性が全然出来なくて

ショックを受けたり、悔しがったり

するらしいガーン

 

「丹田」に力が入れられる様になったら

階段で5階まで行っても

全然、平気になったアップ

 

ゴルフのスイングも

下半身が安定してきたし

確実に効果が出てるアップ

 

体のラインも変わったよアップ

 

人体って凄いね

年なんて関係ないわチュー