膣の状態をこれで観察すること

生理は子宮の状態を表し、おりものは膣の状態を表している。

これ大事なので知っててね。だから女子は必ず、生理と同じくおりものを観察すること。要するに毎日トイレで自分が排泄しているものや、下着を汚してないかを観察してね。それが女性としての体を持つ自分を愛していくことの１つ。

まず大前提。おりものは排卵時に妊娠をしやすくするために出るもの。それ以外の時期に出るのは２種類あって、１つは生理後の膣内の細菌バランスを整える時。もう１つは膣を雑菌から守ろうとしてる時。

もう少し詳しく解説。

①排卵時のおりもの

男性の精液はアルカリ性なので、おりものを出すことで膣内を酸性にし、中和して精子が生き延びやすくするため。そのために排卵時におりものが必要になる。人体って男女でバランスを取ってて本当に良くできてるよね。

でも排卵時だからとて、おりものシートが必要なのは量が多すぎ。正常なおりものにはシートは不要。ちなみに伸びの良いおりものほど良いと言われている。

②生理後２〜３日のおりもの

経血の排泄が終わった後２〜３日はおりものが出る。生理でリセットされた膣内の細菌バランスを再び整えるためなんだけど、かといってシートは要らない量。

よく、どこまでを生理日数として数えていいんですか？と聞かれるし、経血がほぼ出終わった後にピンク色のおりものみたいなのが出る、と報告される。うんそれおりものだ。そこに経血の残りが混ざってピンク色になっている。だからこれは生理日数として数えないでね。その上で、生理は４日が理想で５日も合格。ただし何度も言うけどおりものシートは不要であること。

じゃぁ何でシートが必要なくらいおりものが出ちゃうのかというと↓

③膣を雑菌から守るためのおりもの

膣がカサカサだと雑菌が入ってきてしまうので、せっせとおりものを量産して出すようになる。だから排卵時以外におりものがある人は、膣カサカサ認定。普段からのおりもの量が多ければ、生理後のおりものだって多くなるから、ピンクのおりもの？これも生理なの？みたいになってくる。

ていうか、なんで膣カサカサになるの？というのはね、膣が冷え冷えカチカチなのよ。要するに血流が悪い。だから栄養も水分も必要量が届けられずカサカサになる。だからやるべきことは、膣を柔らかく温かくすること＝膣トレ。

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その他ポイント

要するに排卵時以外のおりものは、雑菌から膣を守ろうとしてるわけでしょ。てことはだよ、根本として、そもそもの免疫力が落ちてない？体温が低くない？自律神経は大丈夫？を改めて見直すことも大事だよね。

繰り返し言うよ。

生理は子宮の状態を表し、おりものは膣の状態を表している。

生理とおりものを必ず観察しようね。それは検診に行かなくとも、子宮と膣をちゃんと自分で観察していることだよ。健康と幸せは人任せにしちゃダメね。じぶんごととして向き合うことが大事だし、それができてる人が健康にも幸せにもなれるよ。

いつも明るくて元気ですねと言って頂く。いやぁ私もがんばってるのよ笑。放っておいたらネガティブになるのが人間の本能だと分かってるから、放っておかない笑。私は何をすると心身が心地良くてエネルギーが高くいられるかなと、いつものようにリトル三雅と会話して書き出したんだよね。早寝早起きをする、植物の世話をする、良い食事をする、午前中に掃除と洗濯をたくさんする。こんなことが私の幸福度を底上げする。意外と地味なことであり、日常、なんだよね。人生なんて毎日の連続だから、今日をどれだけ幸福に過ごすか、ほんとそれだけ。これができた人が勝者であり人間力だなぁ。自分に集中しようね。ネガティブが飛んできても、は？って感じ。口角ニッとして今日も幸せご機嫌な自分をやろうね。

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