【連載 第7回】
『未来への不安』を手放す
こんにちは、こんばんは
エイコです。
今回のテーマは、誰もが感じてしまう
「未来ってどうなるの？」という不安について。
■ まだ起きていないことを
何度も心配してない？
・うまくいかなかったらどうしよう
・失敗したら恥ずかしい
・そもそも、私にできるのかな…
まだ“何も起きていない未来”に対して
心をすり減らしていませんか？
■ 不安は、「コントロールしたい欲」から生まれる
未来が不安なのは
「確実に結果を手に入れたい」
という思いがあるから。
でも、人生って、
思い通りにならないからこそ
面白い。
“今ここ”を味わうことが
未来をつくる力になります。
🌱 今日の小さなワーク
【問いかけ】
「私は“未来のどんな不安”に
心を奪われている？」
→ 不安は“想像”です。
→ 今やることに集中すると
自然と消えていきます。
■ おわりに
未来の心配より
今の自分の心を大切に。
“今この瞬間”に
集中することが
最もパワフルな
未来づくりです。
次回も、どうぞお楽しみに🌿