【連載 第6回】『過去』を手放す
こんにちは、エイコです。
今回は、心の中に
静かに重く残ってしまうもの──
「過去」のしがらみや
後悔を手放すことについて。
■ 過去が、今の足を引っ張っていない？
・あの時、ああしていれば…
・なんであんなこと言ったんだろう
・昔の失敗が怖くて、前に進めない
そんなふうに、
“過去の自分”に縛られていませんか？
■ 過去は変えられない。
でも「意味」は変えられる
過去の出来事は
もう変えられません。
でも──
その出来事に
どんな“意味”を与えるかは
あなたが決められます。
失敗も、痛みも、全部
「今の自分をつくる材料」になっている。
🌱 今日の小さなワーク
【問いかけ】
「今の私に、過去の何が影響している？」
→ それは“今の私”に必要な考え方？
→ そろそろ、手放してもいいかも。
■ おわりに
過去にどんな自分がいたとしても、
今、ここから幸せを選ぶことができる。