【連載 第4回】『完璧』を手放す
こんにちは
こんばんは
エイコです
前回は「努力＝正しい」を
手放すというテーマでしたが
今回はその流れの中で
よく出てくる思い込み──
「完璧じゃなきゃだめ」
についてです。
■ どうして、そんなに
完璧を目指しちゃうの？
・100点じゃないと意味がない
・人前で失敗するのが怖い
・つい他人と比べて落ち込む
そんなふうに、
“理想の自分”を必死に
追いかけていませんか？
でもね。
完璧じゃないあなたこそ
愛される存在なんです
■ 「ちょっと抜けてる」
ぐらいが、ちょうどいい
完璧な人って
どこか近寄りがたくないですか？
むしろ人間らしい
“抜け”や“ゆるさ”に
安心感や魅力を
感じたりしますよね。
あなたの「ダメなところ」
こそ、人の心を癒すんです
🌱 今日の小さなワーク
＼ノートに書いてみよう／
「最近、完璧を目指して
しんどくなったことは？」
→ それ、本当に100点を
取る必要あった？
→ 70点でも十分だったかも？
「まあ、いっか」って言えるゆるさ
持ってみませんか？🌸
■ おわりに
100点じゃなくていい。
失敗しても
抜けてても
あなたの価値は変わらない。