健康は気から

今日は天気が良いですね。

タイガー君もご機嫌です。

・・・。

暑さ厳しい日が続きますが、みなさん健康管理はOKでしょうか？

私の周りでは、風邪などで体調を崩される方がちらほらいますので、気をつけたいですね。

「病は気から」と言いますが、それもたしかにそうだな、とよく思います。

精神的に負荷がかかりすぎると、体の免疫力も低下するという相互関係があるのでしょう。

私的には、健康や美容を保つためには「自己暗示」が大事だと思っています。

よく「○○に効きます！」とか「これで10キロやせました！毎日がパラダイスです！」

って言う、宣伝や世間話があります。

これって結局、その食べ物や飲み物に入っている成分の科学的な根拠よりも、

人の気分だと思います。

「芸能人の○○が食べてるから、使ってるから」

ていうのも多いですけど、やっぱり本質的な成分うんぬんより、人の心理だと思うのです。

もちろん科学的な根拠があるにこしたことはないですね。

というわけで、話が膨らみすぎましたが・・☆

《健康は気から》

今年の夏も、

「体に良さそうなもの」

を積極的に取り入れて、暑い夏を元気ピンピンで乗りきりましょう！