最近ちょっと胃腸が疲れているかな？と言うときは、ハーブティを飲みます。
まずは、胃腸の負担を軽減させるべく、なるべく消化の良いものを…。先にブログで書きましたジュースなどでしょうか…。
そして、今度は胃腸の働きを助けてくれるものを。
温かいハーブティを飲みます。
と言っても、ベランダの植木鉢からミントとレモンバーベナをプチッと摘んでお湯を注ぐだけですが。
でも、なんだか気分はスッキリしますし、軽い食事で物足りなくてついつまみ食いなんてこともしなくてすみます。
ハーブは本当に簡単に育つので、もし、お花屋さんで苗を見つけたら、窓辺に置いてはいかがでしょうか…。
自家製酵母パン作り教室 GRACE
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