身体が天気の影響を受けやすい時
色んな要因があると思うのだけど
身体のエネルギーのバランスが
崩れていることも
要因の１つとしてあげられます
身体が、エネルギーを受け取って
いらないものを手放していく
役割をしているのがチャクラ
見えない領域だけど
ヨガされている方は、
聞いたことがあったりするかも
このチャクラはね
肉体とも連動しているので
バランスが崩れると、
肉体もしんどい
ことが増えてきます
今回の台風などによる
気圧の変化で
影響受けやすいのが
チャクラでいうと、
2チャクラ
おへその下あたりになります。
気圧の変動に影響受けやすい方は
チャクラを整えていくことも
おすすめです
(基本の「寝る！」は、一番に大事としてね
)
)2チャクラを整えるには
①ゆっくり深く深呼吸
胸を大きく開くようにしていくこと。
肩甲骨を緩め、肩や胸を開くように
していきましょう。
そして、お腹もしっかり膨らむまで
吸い込んで、ゆっくり吐いていきましょう。
ストレッチボールや、
カイロセラピー七絵さんがおすすめの
「あおたけ」などを活用すると
胸が開きやすくなるので
お持ちの方は、ぜひ活用して下さいね
②お腹(特におへそ周り)を温める。
温かい飲み物を飲む
温泉に行くのもおすすめ
③オレンジ色のものを身につける
洋服でも、タオルでも、小物でも
なんでもOK！
オレンジ色の花を飾るのもおすすめ！
④アロマを活用する
クラリセージ、イランイラン、
サンダルウッド、ジャスミンなどの
アロマがおすすめ
お持ちの方は、芳香浴したり
ボディケアで活用していくのがおすすめ！
梅雨は明けたものの
台風シーズンとなるので
気圧の影響を受けやすい方は、
食べる！寝る！とともに
チャクラケアも取り入れてみて
下さいねー
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