「忙しい」が口癖？足の色が・・

今の時点で、十分すぎるほど
頑張りすぎているのに
まだ、頑張らなきゃ❗と
無理をし過ぎている方は
こんなお話をよくされます。
(grace調べ)


「全然がんばってないよー」
「○○さんと比べたら、まだまだ」
「要領悪いだけで」
「動いていないと不安で」
「リラックスってどうしたらいいの？」


足のサインとすると
足裏の色が、赤色(赤黒い)
親指が、ものすごく硬い

といった感じ

（余談ですが・・
もうがんばるエネルギーすら
残っていない時は、
足裏の色は白くなります。）

どちらにしても
身体的にも、心的にも
限界ですのサイン

足裏が赤色(赤黒い)方は
それでも
動けてしまうんです

エネルギーが過剰にある
状態なので・・

疲れているとわかっていても
動けてしまう
もしくは、疲れを感じていないので
さらに、疲労度が増すという
悪循環になっていく
可能性があるのです。

そうすると
パフォーマンス力も
集中力も低下しやすく

やるべきことに
やりたいことに
エネルギーを注ぐことができず

いつでも、何かに
気持ちが忙しい
という状態が生まれやすく
なってしまいます。

そんなときは

⭐何にエネルギーを、一番に注ぐべきか
を整理整頓する(優先順位をつける)
⭐やりたいこと、やるべきことの
整理整頓する
⭐エネルギーの配分を変える
(仕事として、私生活として)
⭐リラックス方法を変える。または
新しく取り入れる。

残念ながら、肉体的な
エネルギーは、有限ですし
時間も、有限です

エネルギー配分を調整して
リラックスすることを意識して
「疲れて動けない」を回避して
いくことが大切です

ぜひ足裏の色(身体の状態)を
お風呂に入る前に
チェックしてみてね

(お風呂上がりは、色が
わかりにくいので！！)

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「自分の足の色よくわからない」「リラックスの仕方がわからない」「忙しいが口癖」の方は、フットリフレクソロジーがおすすめです✨

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