鼻詰まりや倦怠感まで・・足湯効果は侮れない！

このところ、ゆっくりお風呂タイムを

過ごしやすい季節になってきました

季節変わり目ですので

良い体調を維持するためにも

ゆっくりお風呂に浸かることが

おススメです！

ですが・・

お風呂に浸かれない事情があったり

することもあるかと思います

そんなときは
足湯がおすすめ


フットリフレクソロジーの施術前には
必ず入っていただく、足湯


若干熱めの温度設定ではありますが・・
足先が冷えている方が
やっぱり多いので
ものすごく熱く感じる方も・・


それだけ、足(身体)が
冷えているってことなのです


でも、ゆっくり温度になれていくと
足湯だけでも、身体がポカポカ
温まってきます

足が冷たくなってしまうと

内臓も冷えてしまいやすくなるので
しっかり足を温めるように
していきましょう


足湯の後の、リフレクソロジーは
筋肉もほぐれやすく、血流もよくなり
老廃物が流れやすいです

(同じ原理で、お風呂の後の

マッサージやストレッチは、

様々な効果が高いです)

なので、フットリフレクソロジーの前には
必ず足湯に入っていただきますl

ご自宅では、

足湯グッズがある方は

ぜひご活用ください（笑）

ない方は、風呂桶に

少し熱めのお湯を入れて

身体を洗っている間だけでも

足湯していくことがおすすめです

季節の変わり目の体調不良が気になる方
足先の冷えが気になる方
足湯(入浴で)身体ケアしていきましょう

でね、
実はね（笑）
足湯は、身体を温めるのにおすすめな
だけではありません。

この時期、まだ花粉症の症状がある方

鼻づまりが酷いときにも

足を温めることは、鼻づまりの

緩和ケアとしておすすめなのです。

さらに！

足裏から、要らないもの
(邪気やネガティブエネルギー)などを
出してくれるので

気持ちを落ち着けたい
嫌なことがあった

時にも、とってもおすすめなのです

足湯で使用した、お水を流してしまえば
要らないものを、スッキリと
流してしまうことができます

不安や焦りを感じやすい
この時期に
とってもおすすめですよ

ぜひお試しくださいね

足湯も含めて、ゆっくり身体と心を

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