花粉の影響
長時間のパソコン使用スマートフォン操作
読書
などなど・・・・
目の疲れを加速させてしまう
環境が日常にあふれています
目の奥が重たかったり
目が疲れてると実感されている方
目の疲れは、その日のうちに
アロマとリフレクソロジーで
癒していきましょう
目のお疲れを癒すのに
おすすめなホットタオル
水にタオルを浸して
しっかり絞ったら
レンジでチン
(製品にもよりますが、一分ほどでOKです)
温度を確認してから
目の上に置くことで
目の周りの筋肉の緊張がほぐれて
目の疲れが軽減します
目のお疲れにおすすめな
アロマさんは
ラベンダーやマジョラムスイート
レンジでタオルをチンしたあとに
タオルに一滴垂らすと、リラックス効果が
アップします
(目に触れないところに垂らしてね)
そして、足のポイントは
足の人差し指（第2指）と中指（第3指）の
間に目のポイントがあります。
人さし指に向かって
圧を加える感じ
指の間を刺激して
しっかりとほぐしてあげると
目の周りの緊張がほぐれやすくなります
両足に、目のポイントがあるので
ちょっと強めの刺激で
しっかりとほぐしてあげましょう！
目の疲れを軽減するための癒しから
クマやシワの予防にも繋がりますので
ぜひ、お試しくださいね
目のお疲れをも癒したい方には、
目の回りの筋肉と頭部をたっぷりほぐす
フェイシャルリフレクソロジーが
おすすめです💕
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