週末♪お腹をいたわってリラックス❤

身体も心も癒されちゃう

今あるチャンスと幸せに気づく

リフレとアロマの癒しのサロン

graceです

今週もお疲れ様でした

この週末には、乙女座さんで迎える
満月です

この満月さんのパワーをいただき
『リセット』『浄化』
『デトックス』

そして
『心と身体のメンテナンス』に
おすすめな週末です

乙女座さんが対応している
お腹のケアは、しっかりと

週末は、ファーストフードや
添加物の多い加工食品を避けて
お腹に優しい食材を
意識して摂るようにしていきましょう

足もみでは
土踏まず

食後一時間は避けて
保湿クリームなどを使用し
お肌に負担の無いようにして
しっかりともみほぐして
いきましょう

手をグー

にして、グリグリと
土踏まず全体をほぐしてあげるのが
おすすめです

お腹は、ストレスを一番に受ける
場所でもあるので、
リラックスして、自分をいたわって
あげることで、身体も心も
整いやすくなります

胃腸ケアにもおすすめな
ペパーミントのアロマを
足もみや、芳香浴で活用したり

ハーブティーで飲むのも
おすすめです

(ただし、量を取りすぎないように
気をつけてくださいね)

ちなみに・・
断捨離もおすすめなので
時間のある方は
いらないものを、どんどん手放す
大掃除を、今週末にぜひ

空いたスペースに
これからの未来に必要になる
モノが引き寄せられてきます

満月の週末は、リラックスして
過ごしていきましょう

アロマとリフレで身体と心を癒す
リラクゼーションサロン grace

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山梨県甲斐市
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敷島総合文化会館近くにあります。