Nagoya 自己対話でマインド・ココロを変えていく。~ 過去に傷ついたココロを、今の自分で癒す~

Nagoya 自己対話でマインド・ココロを変えていく。~ 過去に傷ついたココロを、今の自分で癒す~

私が、これまで読んできた本で得た知識や感じたこと、また実践での自分の考え方(内側)での反応についての記録や変化、思いを書いていきます。何か、参考になれば幸いです。



今月、お誕生日🎊を迎えて思った。

気持ちも🥴思うこと(頭の中)も、変わらないな。と、言うこと。


難しく考えちゃうんだよね。

そうだよなー、そうやってきちゃって。

それが当たり前になってるんだから、仕方ないよね。


この、仕方ない。が、曲者!


私の場合は、諦めが早いクセに、またほじくり返す。と言う、🔁無気力


コリャー変わらん。うん。


で、なぜか


現実はガン無視


というタイトルが目に入った👀


コレ、出来たらサイコー爆笑だよねキラキラ


どうすりゃ、いいんだろう❓

現実って、本当にリアルに本当だと実感してるから、体感や感情が動いてね。それに、過去の経験から、反応するし魂


とりあえず、一呼吸なのかなぁ。

感情に流されない!プンプン

練習…


う、う、うー