わーっ

昨日は、朝から片付け物やなんかして…

午後からお買い物…
雨がポツポツしてました。途中の路地でカタツムリを見つけました。
久しぶり～ぃ
道の途中に居たので、安全な所に避難させてあげました。

帰りは大荷物だったからか動き回ったからか？

夕飯食べたらひと眠り…
その後も、一度起きたけど、再度朝までぐっすりでした。

疲れた

今日は今月から借りる、事務所けん店舗の買い物に行った

それから、お仕事の契約店のフォローに行った
これが、心配していたが、軌道に乗りそう

そして…事務所の契約に
そしたら…｢今日は疲れてますか｣って

もしかしたら…
あたし、凄い顔してた

WHOの健康セミナーに参加

テーマは｢疲労の科学と疲労克服｣
講師 渡辺恭良先生

かなり専門用語も出て、一般には少し難しいお話しでした。

心に残ったのは、人間には疲れに対する三大生体アラームがある｡

そのサインを見逃すな
痛み・発熱・疲労

それを見逃さなければ…
重症にはならないと

そして、疲労すると…
前頭前野が萎縮するそうです

脳が萎縮と言うと…
認知症と思いますが、疲労が治れば
萎縮は治るそうです

人間って …すごい

難しかったけど
ある意味お利口になれた
数時間でした。