WHOの健康セミナーに参加

テーマは｢疲労の科学と疲労克服｣
講師 渡辺恭良先生

かなり専門用語も出て、一般には少し難しいお話しでした。

心に残ったのは、人間には疲れに対する三大生体アラームがある｡

そのサインを見逃すな
痛み・発熱・疲労

それを見逃さなければ…
重症にはならないと

そして、疲労すると…
前頭前野が萎縮するそうです

脳が萎縮と言うと…
認知症と思いますが、疲労が治れば
萎縮は治るそうです

人間って …すごい

難しかったけど
ある意味お利口になれた
数時間でした。