毎回の減量苦戦に打開策をと改めて適正体重を計算したら62.8㎏...摂生しての今その辺なんですけど(O_O)
押忍!ベースブログ担当めぐみです!
やっぱ普段って食べ過ぎ、飲み過ぎなんですね😞
興味がある方は是非自分の適正体重計算してみてください⬇︎
(例)身長169㎝の場合
1.69(身長)×1.69(身長)22=62.8㎏(適正体重)
そしてみんなでダイエットしましょう╭( ・ᄇ・)و ̑̑私も試合までに何がなんでも落とします!
坂本ドクター👨⚕️が帰って来てくださったり桐田師範が居たり嬉しいなー( ´∀`)
女子率高しでワイワイ賑わっております✨