月曜日クラス
パーソナルクラスはファミリー×2で行われていました。
それを終わってからの、フィジカルを継続して行う千夏さん↓
ここからスタートした私でもヒィヒィ言うのにストイックです。
柔術でもグラップリングでもキックでも共通の体の使い方もあって、取りこぼさないように聞いた事を実行できるようにできなくても練習していきたいです。
体づくりや練習を頑張らなきゃ💦
そう思い返したとこで遅めの月9が始めました。
息あげがわりに膝交互30×2、腹筋、腕立て
ここからスタートした私でもヒィヒィ言うのにストイックです。
柔術でもグラップリングでもキックでも共通の体の使い方もあって、取りこぼさないように聞いた事を実行できるようにできなくても練習していきたいです。