2018/07/19 木曜日クラスの様子 | グラアカ 釜石ベース

グラアカ 釜石ベース

グラアカMMA カマイシベース

総合格闘技 キックボクシング エクササイズ エアロビクス キッズ レディース 釜石 大槌 岩手

ひゃー💦ブログが追いつかないぜ💦
毎日すぐに寝てしまいます(笑)
押忍!ベースブログ担当めぐみです。

昨日は代表のパーソナルクラスの時間にこっそり行って見学しながら自分のアップをしようと思って潜入しました
コンビネーションを入れたサーキット、その中にミットを蹴る!
クタクタのとこから1人ずつ腕立てが入って、私も入れていただいてフォームを見てもらえて、(急ぐと上体そらしになる×)
最後はミットでキックを受けてもらいました!
パーソナルクラスが終わってから、代表が懸垂(出来ない人用の)とスクワットのメニューを教えてくれました。

私は出来ないものだらけなのですが、特に懸垂が出来ません、+スピードが無い私に合うメニューだったり、足を細くが叶わないとみて、ヒップアップにシフトチェンジした私にそのどちらも叶えるようなメニューを授けてくださります。

1人になった後に、それを交互にフーフー言いながらやって終わって、縄跳びのインターバル中に倒立を練習するという作戦に出たら、腕と足を先の練習で痛ぶったので力が入らなくていつもより更に出来ずボカーンと騒音おばさんになって、まさか、三点倒立までできなくなってはいないだろうなと三点倒立でキープしてる時にシンタ先生登場(変な奴だと思われてしまう(涙)時既に遅し説)
総合スパー距離と姿勢の高さ、攻めがワンパターンだと昨日反省したのに、なんだかなぁななかなかできないけど、練習して覚えるしかない!
クタクタになったり弱くなるとスパーをしながら鼓舞してくださるシンタ先生。

本当にこのような環境に居れて幸せだなとつくづく思いました。
もしも今回試合が成立しなくても、自分で試合がある時とない時の区別をつけず継続して練習していきたいと思います。

シンタ先生スパーをクタクタに終了して終わりだねってなったとこに、オーガフィスト名久井さん出稽古






限界を突破出来た気がしました(笑)
今日も自分の低い限界を超えていくぞ!