眠い眠い眠いー!もう少しで目を開けたまま寝るというスキルが身につきそうです。
押忍ベースブログ担当めぐみです。
昨夜はパーソナルクラスから。
最初は代表クラスと私クラス合同で代表のトレーニングを受けさせていただきました。
体幹と爪先立ちでふくらはぎがハー!!(O_O)ってなりました。
別々になってからは、腕をメインでダンベルを使ってトレーニングしました。
空手の試合頑張ってね!応援しています!
上級者クラスは、補強で腕立てサーキットと、ダンベルを使った補強をしました。
そこにオーガフィストさんから名久井さんが出稽古に来てくれました。
今月末に総合の試合に出るという事で一緒に練習させていただきました。
打撃からのタックルをパターンで練習して、受ける方は入られない対処を練習しました。