今朝は雪が降って来てて驚き!!
ボードしなくなってめっきり寒さが嫌いになりました(笑)
あんなに雪を待ち望んでいたのが嘘のようです。
押忍！ベースブログ担当めぐみです！
昨夜は上級者キッククラスでした。
腹筋・補強サーキットやって、ミットを待つ間は鉄アレイを持ってシャドーの最初にパンチ３０
そっから２ｋｇの重りを足に着けてからパンチミット。
ワタクシいつもステップワークが悪いですけど、いつもより更に悪い(( ；*д*))o=3=3
浩さん
師範のミット
政木さんのミット
皆様の様に、スピードあって１手１手決めれるようになりたいです!!!
後半、月９クラスは黒沢さん一人!!!!
マンツーマンで補強サーキットやって、シャドー・対人シャドー
ミットパンチ２R・キック３R。
１２月３１日は１０８スパー!!!奮ってご参加ください!!
