押忍！ベースブログ担当めぐみです！
昨日は上級者グラップリング＆ＭＭＡクラスでした。
師範とお会いできませんでしたが、ちょっと前まで練習していたんだとなんか嬉しくなって、
とりあえず、みんなが来るまで自主練スタートです。
●縄跳び3分×6
●腹筋100
●腕立て50
●アームカール100
●けんすい（をしようとしてるやつ）10
○スクワット50
●シャドー・サンドバック
正臣さんが来て、外周に行って戻ってきてボクシングスパー・キックスパーやってシンタ先生が来て3人でスパーできました。
仕事が遅くなっても寄って一緒に練習してくださる皆さんに感謝。
いつもながら写真が曇るんですけど…
自分が試合でできなかったとこやろうとすると、また次のできなかったとこが顔を出して、
もぉぉーーーーー!!!ってなるけど、それすら気づかなかった今までよりはちょっとはマシだと思ってやろう。
練習できる環境に感謝。