上級者キック・月９クラス

雪が降る中ベースでは上級者キッククラスでした。

押忍！ベースブログ研修生めぐみです‼︎

サーキットから腹筋、腹踏み、シャドー

スパー

力を入れない、足を大股にしない！って思ってやるとガードが下がってしまい、沢山貰ってしまいました(>_<)

一つ一つを大事に頑張ります！

月９クラス！

シャドーの様子です。

ミットやる前に1・2と、左右ミドルキックの足の踏み込み、面であてるうごきをやってミットをしました！

月９クラスも今年の練習ラストです。

一年間お疲れ様でした！

また来年もよろしくお願い致します！