昨日の上級キック練習です。
私は遅れて行きましたが
ちょうど腹踏みやってシャドーしてる最中でした。
遅れたのでシャドーに合わせ
一人サーキットでバービーのみ
ちょっと息上がったところでミット打ちから参加
２Rづつやったところで次はスパー
マスを５Rやって普通のスパーを５Rでこの日は終了！
今日は中学生２人もいて
若いのに筋が良くていい感じだと思いました。
あとは7年ぶり？にグラアカに参加してくれたお盆？で帰省中の先輩
休みまだあるのでまた来てくれるとのこと。
昔グラアカ来てた先輩が来てくれると嬉しいです('∀`)
一人華金クラス後の状態の
寺田パイセン