押忍。
悟史ッす。
所用により参加が遅れました、すみませんでしたm(_ _)m
さて、本日のベースもアツイ!!
本日のキック練は、ミット各組に上級者がつき、指導&ミット持ちという形式で行いました。
レディース参加者の二人も、抜群のセンスで坦々とこなしています^^
そしてグラップリング練。
今日のメニューは補強は一切無し、マット運動からのスタート。
そしてタックル打ち込み→パス&スイープ→下からの十字の技研究→ライトスパーリング
という流れで行われました。
各々、上達が見えますね。
また一緒にがんばりましょう。
押忍。