こんばんは。今日はいくらか暑くない１日でした。まだまだ暑さはあるようですが、雨が降って、いくらかましになりました。でも、秋になって台風が来るのも困るなー。
さて、去年の夏に購入したアンスリュームの鉢に、前に書きましたがやっと花がついて咲きました。正確に言うと赤い部分は仏炎苞と言われる部分だそうで、本当の花はその真ん中の白いところですと。
その、本物の花もしっかりとしました。たくさん花がつくと期待していましたが、水が足りなかったのか、日差しが足りなかったのか、肥料が足りなかったのか、とにかく花は二つだけ。もう一つはまだつぼみ。これから咲きます。来年は、3つ以上咲くのを目指します(笑)。
さて、今日もDrストレッチに行きました。一番きついのは、今は首。ここから頭痛が来ます。肩や背中が回復していく中、首も回復してはいますが、回復度が低い。まだまだ痛い、辛い、しんどい。
整体でも、ストレッチでも首を狙うので、好転反応らしきのが出ています。ダルい、ダルい。
好転反応とは、治る仮定でのマイナスの反応です。私の場合は首付近の筋肉が固まり、癒着、ガチガチになっているのを解したり伸ばしたりしてますが、それは、筋肉を一部傷つけること。傷ついた筋肉が再生する時に、良い状態になっていくわけですが、再生する際には老廃物が出ます。乳酸とか、かな？それが、ダルさとして体に影響を与えるようです。水分をしっかり取って、老廃物を早く出し、良質のたんぱく質を取って良い新しい筋肉を作らねば。
もちろん、普段からできるストレッチはやっています。テレビを見ながら、お風呂のなかで、など。
半沢直樹を見てると、見入ってしまい、ストレッチがいったん止まりますけど(笑)。
画像お借りしました。もはや、境雅人さんを見るのではなく、香川照之さんを見てます。目が離せません。今週は何をやるか？
完全に歌舞いて来ましたね。まさに、歌舞伎になって来ました。スーツを着て、スタジオで撮影してますが、歌舞伎です。あれをやられたら、敵いません。一体、これからどこまで行くやら？隈取りをつけちゃう？(笑)
来週も、楽しみです。
これは、私、桃子の個人的なうつ病体験記です。同じようにやっても、同じ結果があるとは限りません。でも、同じ病気になった方の何かの参考になれば幸いです。