ゴールデンウイークが終わって
1週間経ちました。
生後1ヶ月半のおちびさんは
実母に見てもらった上で
上の子たちの送り迎えやら
2号の療育やらの再開があって
早くもバテかけています。
産後2ヶ月くらいはあまり調子に
乗って動きすぎない方が良いとは
言うものの、基礎体力低めの
アラフォー（分母大き過ぎ？）には
かえって筋力体力が削がれて
長期間の静養が裏目に出てしまった感じ
とりあえず、なかなか書けていなかったけど
需要は無視した上で
それなりに「書き残すに値する出来事」も
あったので、タイトルだけメモを。
想定外の待ち時間に撃沈した1ヶ月検診
アイドル生誕祭
江口のりこ無双
こどもの日当日に兜を飾る
ラン活にしゃしゃり出てきた夫
みっちり療育デー
ミギーに乗っ取られし我が子
過食傾向アリ
「出来なかったこと」ばっかり
数え始めてます。黄色信号！
最初に書いた通り、肉体面で疲れを感じ
始めている以上に、今週に入ってからは
メンタルがどうにも落ち気味で
ぼんやりマズい感じがしています。
妊娠とか産後とか関係なく、
中学生くらいから私のストレス発散方法は
甘いものを食べること。
イライラやモヤモヤ（不安）の程度が
強ければ強いほど、食べる量は
増える傾向にあります。
出が悪い（かどうかは正確にはわからない
けど、少なくとも大きく生まれた4号の
空腹をしっかり満たしてやれる程は
供給できていない）とは言え
授乳中ではあるので、お腹が空きやすい
コンディション。
それに加えて、家にいる時間が
長くて何の気無しに「ついつい」
摘めてしまう環境。
そこにマタニティブルーズだか
五月病だかが乗っかって、
食べたい
甘いもののストックがなくなるのが
怖い
ちょっと控えなきゃ、と理性が叫ぶのを
糖質依存がねじ伏せて
上の子を送って行ったその足
で
コンビニに寄って、そこそこの量の
菓子パンやらお菓子やらを買ってしまう
癖までつきました
負のスパイラルです
そうやって食べていれば何とか
子どもに当たり散らすようなことや
塞ぎ込んでしまうようなことなく
最低限に毛の生えた程度の子どもの
相手をしながら生活を回せては
います。
ただ、上の子たち3人が登園する
週にたった1度だけの貴重な時間、
兜を片付けるとか
衣替えをするとか、
しっかり掃除をするとか
あれこれやりたい、やっておかなきゃと
思うことはあっても、
動く気力が湧かない
4号がかなりのショートスリーパーで
夜間は3時間✖️2くらいで
寝てくれるものの、日中は10分15分で
起きて、数時間寝付かないから
物理的に身動きがとりづらいのも
あるのだけど。
思ったように動けない自分に
本格的に凹み始めました。
今日はお迎えに行った時に
2号と同じクラスの子のママ2人組が
親しげに話し込んでいて、
（あー、4月入園組で仲良くなった
パターンやな、私、完全に出遅れてる）と。
仲良くならずとも、相手にしてほしければ
「こんにちはー」から
どっちも抱っこ紐で1歳未満と思しき
下の子連れだったので
「何ヶ月ですか？」と割って入って
いくという方法がある、と
その場でわかっていたのに
既に親密になっている
ママ達に突撃する勇気が
持てず挨拶もそこそこに退散して
しまったこと、半日持ち越して
これを打ちながらまたちょっと
落ち込んでます
こっちが関心を示すそぶりを
アピールすることなく会話に入って
行こうとしないから
あちらはあちらで、わざわざ
私には話しかけてこないし
1号は既に年長さんなのに、
結局挨拶の他にはほとんど
誰とも雑談、まして連絡先交換なんて
出来ずに来てしまったから
2号のクラスには少なくても良いから
それができる相手を作りたいな、と
思ってたのに。
何かもう、ほとほと自分が嫌になるなー、
と。
これはタイミング的に五月病っぽくも
ある。
ただちょっと嫌な予感があるのが、
悪露が止まって2週間近く経った今日、
入浴前に脱いだ下着に、少し
茶色い汚れがついていたこと。
もしかしたら、このクヨクヨ落ち込む
感じとか、やる気が起きないこととか
食欲の暴走とかが
生理再開に伴うPMDD
かもしれなくて。
出血が始まってしまえば落ち着く分、
産後うつよりはマシだけど、
精神的な症状がオマケとしてついてくる
のであれば、生理なんてもう
妊娠の予定もないのだから
来ないに越したことはないんです
どうしたものか。
そんなこんなで腹の肉が
落ちる気が
全くしない
あーあ、です
とりあえず、本日最後の授乳が終わったので
寝ます