01/08(祝)14:00ジムでBodyCombatに参加、
たっぷりとワークアウトしました💪
そういえば、ジムには年明け２回ほど行ったけど、サウナに入っただけだったりで、ちゃんとワークアウトしたのは年明け初めてだった😅
もうちょっと今年は真面目に行きましょう🎵
※BodyCombatとは、
ニュージーランドに本社を置く「Les Mills International」社が考案し、世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、格闘技（マーシャルアーツ）の動きをベースにしたエクササイズである。1999年よりニュージーランドから世界に発信された。
