体重減ってた～
昨日より－0.2kg
頑張れば体重減るかな～
美容体重目指して
頑張ります
今しゃべくり007観てます
＼さんちやんらぶ／笑
録画もしてあります
そして23:00から
卒うたドラマ観るよ～
４夜連続なんだよね
今日は志田未来ちやん
楽しみだなー
体重減ってた～
昨日より－0.2kg
頑張れば体重減るかな～
美容体重目指して
頑張ります
今しゃべくり007観てます
＼さんちやんらぶ／笑
録画もしてあります
そして23:00から
卒うたドラマ観るよ～
４夜連続なんだよね
今日は志田未来ちやん
楽しみだなー
測定結果で、筋肉をつけようと言われ
ジョギングが１番
適切だと言うことで早速
WiiFitでジョギングをやりました
前回は20分だったんですが
最低でも30分やったほうがいいよ
と言われたので
頑張って30分走りました
速く走るのではなく
自分のペースで走るのが
１番効果ありだということです
30分走るって
結構だるいぢやないですか。
だから
だいすきな嵐のPVをALLで流し
観ながら走りました
PVは｢5×10｣です
デビュー曲から明日の記憶まで入っているので
走ってる最中に終わることはないので安心して観れました
笑PVのおかげで
時間経つの早く感じた～
気分的には10分くらいしか
走ってない感じ
←軽く走ったのに
やはり結構汗かきました
体脂肪を減らすために
ジョギング頑張ります
疲れた～
社会勉強してます
とにかく
書いて書いて暗記してます
やっぱ勉強わ
書かないとダメですね。
そのまま教科書を読んだだけだとすぐ忘れちゃうし
書いて覚えるのが
１番良い方法だと思います
翔くんもそう言っていた
笑雑誌の記事に
載ってたんですよ～
翔くんが学生の頃の
勉強の仕方みたいなね
翔くんがそうやっていたなら
私もやりますよ
的なね…笑
だから私も
書いて覚えます
てかそれが
当たり前の勉強の仕方だよね。笑
ではもうちょっと頑張りまーす