痩せるダンス

今日の午後、デイケアのプログラムで公園に出かけて自由に運動するっていうのがあって、自分がしたのは、竹脇まりなさん＆おかんの動画でひたすら運動するパターン。

あとまりなさんのでポルノグラフィティのミュージック・アワーを踊る動画。

始めは上がってたんだけど、ほんと脚が上がらない…

しかも笑顔でやってるからえげつない。

…しかしこれ位やらないと痩せん！

１～２日に１回運動すればいいっていうから頑張るのだ！