土曜日の事を支援員の上司？みたいな人に話しました。
やはり土曜日の昼食は少し考えないといけないって。
辛いパン(ソーセージ等)＋甘いパン(シュガーパン等)＋カレーメシ
…これってチャーハンに白飯食べて、さらにおかわりしたみたいな「トリプル炭水化物」でしょ？
そりゃないわ～。
１週間のふつふつと沸いてくるものがあって爆発したんです。
これは多分「コンビニ食を食べてたら体調崩したので、あまり食べない様にする」って言ってた支援員さんだと私は思ってる。
コンビニ食でもカロリーや蛋白質や脂質や塩分をちゃんと見てりゃ食べられるんです。
偏った食事をしてたら崩れるんです。
前に言ったカロリーだの等々調べればいいんですよ。
わかったかコンニャロメ!!