約４年前、５月初旬の体組成計の自分がケータイの中から出て来ました。
体重５４・２キログラム
体脂肪率２７・２パーセント
年齢４１歳
ＢＭＩ２２・６
１１９３キロカロリー
身長１５５センチメートルで、体重はまぁ普通っちゃ普通ですよね？
年齢も年相応ですし、体脂肪もやや高めでも一応グレーゾーンだし、、、
でも病気になってから徹底して高たんぱく低脂肪に切り替えてからは、マイナス８キロ減、体脂肪率は２パーセント減、年齢はマイナス５歳下、ＢＭＩは３パーセント減。
全て下がってます。体重が８キロ減ってるのが凄いです…
体脂肪率が３パーセント位いったりきたりで変わるので、それほどは気にはしてないけどそれぞれの数値を見ると皮下脂肪が全体的にやや高い、骨格筋率がほぼ同じという事を考えると…
…無駄な贅肉が多かったという…
おかげで献血できなくなりましてん（５０キロからだからね…）((T_T))
まぁ薬飲んでるから出来ないけど
今日のひとこと。
「気を付けよ 無駄な贅肉 ただの○ブ」
以上。