起床後、ベッドから起き


起立性低血圧で


一時意識消失


気が付いたら


右側頭部が痛い


顔だけ横向きになって倒れていました



薬を始めてから


頻繁に立ちくらみが起こる気がします



年齢的なものもあるし


ゆっくり起きるようにしよう



今日は朝からだるい


動機、息切れ、冷や汗


更年期の症状が辛いところ




昼過ぎには


少し復活






今日は早めに寝ます



朝 ホエイプロテイン

昼 ゆで卵、inゼリーマルチビタミン

夜 無脂肪ヨーグルト、輸入りんご