こんにちは
いろんな人と音楽を
楽しみたい♪ちょこです
ここ1ヶ月ぐらい
いろいろ試して飲んでいるのがこれ
去年の年末から肌の
調子が悪くて
皮膚科に行ったり
食べ物に気をつけたり
しているなかで
辿りついたのが
この本です。
たくさんの
乳酸菌の種類や効果が
わかりやすく
載っていて
ひとつひとつ試して
飲んでいます。
ほんとは免疫力を上げる
R-1を取りたいのですが
私の腸には
LG21の方が合ってるみたい。
即効性があって次の日から
肌の色がワントーン明るくなって
お通じもよくなりました