心療内科のカウンセリング

心が元気になったと思ったら、今度は胃が痛いよ～
ということで、色々検査することになりました。

胃が痛いということで、今日のカウンセリングでは、

胃腸と神経系はつながっていて症状が出やすいが、どう思うか？

元気になって、また我慢したり押し込めたりしてないか？

と聞かれまして、

自分ではストレスなくなったと思っていても、実はストレスになっていることがあって
身体が訴えているということもある。

と言われれば、
そりゃ、いまだにムッ とくることもあるし、
どうしてそうなんだ と思うこともある。

今は、一時期みたいにそのことによって自分の感情をコントロールするのが大変、
ということはなく、安定しているので元気になったと思っているのだけれど。

日本に一時帰国するので、カウンセリングはしばらくお休み

Snow Again

もう３月だというのに
また、雪 です。

今日の帰路は雪のために渋滞して、ふだん１５分の道程、１時間かかりました。
あ～、疲れた
と言ってしまいますが、
実は気分はそんなに悪くない

心療内科のカウンセリングもかれこれ８回通って、
今はだいぶ心が元気になったという実感がある。

大寒波

また、雪～
ここのところ毎週末雪降ってる
今年は大寒波と言われて、とても寒い
先週はマイナス１６℃
日本では関東圏内で生活していた私にはあり得ない
けれど、何とか生活している。

雪かきはもう勘弁願いたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く春にならないかなぁ