クズ

今日は初練


腹筋100×５
ベンプレ50kg×（５×２s+１０×３s）
スクワット80kg×20×５s



でした。
















ちとダメだったね


















マジでまたサボり始めた。。。























４月に結果出さなきゃいけないのに



















今日からまたマジで頑張ろう























おわり

壁

今日は織田

春田さんと練習しました


メニューは















250×3


















なんか死んだ(笑)



















そして50秒台に到達するにはかなりの壁があることを再認識してへこみました。。



















３本目で春田さんに全くついて行けなかった。。。




















これが壁なのか。。。


















４月までにこの壁を乗り越えなくてはならない。。。






















～～今日思ったこと～～















１
下半身、特にハムがダメ……………走り込むしかないっすね

２
コーナーの走り方がクズ。疲れた時のフォームがバラバラ………………これからフォームを常に意識しながら走ろう特に疲れた時
そしてウエイト















まぁそんな感じです

頑張るぞ





















おわり

心境変化

今日も織田です

















今日のメニューは


200×4×2
補強いっぱい
















ホントは200×4×3でした















またまた妥協っすorz


けど段々自分のリミットを超えられてきてる。

高校時代に戻るにはあと１段リミットを超えなければならない。

















そしてさらに強くなるにはその後もう２段リミットを超えなければならないと感じた。。。










もうそろそろ先輩に付いて行ってさらにフォームや400のレースを意識して出来なければと思った。
























てかここに来て段々モチベが上がって来た




















絶対50秒前半出したる


















もう高校のベストにすがるのが恥ずかしくなって来た。

もうそろそろ大学時代が陸上人生で最強でありたいと思うようになって来た




















絶対やったる






もうみんなにヘタレとか思われたくない






















ウオオォォォォォ


















おわり