3連休明け、火曜日。
駅前まで１時間半のウォーキング。
今日。
小学校のボランティアで出かける。いろんなタイプのお子さんがいて、自分の子供と同じところや違うところを見つけるのは面白い。
明日も同じ予定。
朝から割と動けるし、以前の子供を送り出してから爆睡コースというのが減ってきた。
体重はリウマチ前にほぼ戻ったと思う。
決定的に違うのは、以前はランニングやメール便の仕事を行っていたので、筋肉も割とあったのだが、５か月足らずで全く違う体組成になったようだ。
手首の辛さが減り、ストレッチや筋トレを増やして…
リウマチのことは正直にあまり書くことがない。
辛さが日を追うごとに消え失せているから。
きつい日が続けば、いろいろ試してみようとするが、ここ数日は快適な日が続いている。