こんにちは
大分県の健康寿命の脅威的な伸びの秘密を探って参ります
私は埼玉県の男性女性の健康寿命を一桁を目指していますが、男性は一桁ですが
女性は２０位で二桁です
大分県は数年で男性女性の健康寿命を一桁にしてしまいました
大分県のキャッチフレーズは 「めざせ！ 健幸寿命日本一」です
この数年間で男性女性の健康寿命が一桁の県は「山梨県」以外ありませんでしたが
大分県は新しく一桁になりました
大分県では、健康上問題のない状態で日常生活を送ることができる期間である「健康寿命」を延伸し、すべての県民が生涯にわたり、健康で活力ある生活を送ることができるよう「健康寿命日本一」の実現を目標に掲げています。
令和３年１２月の発表では、男性１位、女性４位と飛躍的に順位を伸ばし、男性は「日本一」を達成しました。
これまで県では「健康寿命日本一おおいた創造会議」をプラットフォームとして、健康アプリ「おおいた歩得」を活用した運動の促進、塩分控えめで野菜たっぷりな食事「うま塩・もっと野菜」の普及、「健康経営事業所」の登録数を増やし、事業所ぐるみで健康づくりの取組を行うなど、官民一体となったさまざまな取組を推進してきました。
幸せは
スタスタパタリの
健幸寿命
フットケアして 歩こうジャパン
虹の橋を渡るまで 伸ばそう健幸寿命
お互い様に歩くことにより男性も女性も健康寿命を伸ばすために 歩きましょう💓
是非お読みください
この動画は「元気の学校」からの引用です
私がイス軸法を知ってやり始めてから２年が経ちました
イス軸法への感謝の言葉を紹介いたします
糸井重里さんが驚愕したイス軸法
感謝の言葉
骨盤歪んでて腰痛持ちなのでとても助かりました。大感謝です。 その手の動画は過去色々漁ってたけど、まさか武術系チャンネルで自分にピッタリの答えを見つけられるとは思ってもみませんでした
これマジで本当に凄いです 自分かなり足腰が弱くて体重移動する時に自分でも重心の不安定さを常々感じてたのですが、イス軸法やると一発で改善しました 鼻と口から息を吸おうとすると、以前はフガフガ言って全く整った呼吸出来ませんでしたがイス軸法やった後はびっくりするぐらい呼吸が整って本当に感動しました これは家族全員に知らせます（笑） この動画は本当に数万人の人生を劇的に改善させる動画なんじゃないか
昔から深く深呼吸すると少し眩暈がしていたのですが、このイス軸法をやるだけでそれが無くなりました！ 立ち方も明らかに変わるのが実感出来ました。体軸を崩して立ち上がると、地面を踏みしめている感覚が明らかに減りますね……こんな簡単なことで本当に凄いです。 普段デスクワークが多いので、これからイスから立ち上がる時はこのイス軸法をやっていきます！素晴らしい動画をありがとうございました！
杖を使ってもフラフラしながらでしか立てない祖母（82）に動画を見せて試させたら、 最初に椅子から手をつかずに立ち上がるのを怖がってましたが、サポートしながらゆっくり立ち上がれたら、杖無しで真っ直ぐ立てた上に、 後に2度、3度と1人で立ち上がりを繰り返したら、押してもびくともしない祖母になり、 背中も真っ直ぐに伸びて、杖なしで歩きいつも痛いと言っていた膝が痛まないと喜んでました！ 整形外科で100回リハビリするよりも明らかに効果的で、しかも数分の出来事だったので驚きました。 素晴らしい動画を本当にありがとうございます。