こんにちは
幸せは
スタスタパタリの
健幸寿命
今年の７月６日に 科研製薬と山形市のこの取り組み が実施されました
この取組の前の山形県の健康寿命と一人当たりの医療費について考えてみました
9時間 ·
【講演会お知らせ】
もうすでに満員御礼にて本講演会の申し込みは終わっておりますが、
山形市では、足の健康を守ることに目向けた健康長寿の取り組みが始まっています。
科研製薬も山形市のこの取り組みを応援すべく契約をし結されました。
https://www.city.yamagata-yamagata.lg.jp/.../1013821.html
https://www.city.yamagata-yamagata.lg.jp/.../1013680.html
この活動が全国に広まりますように！
高山も応援に駆けつけます。
#足楽（あしたの）スクール
山形県の健幸寿命と私の住んでいる埼玉県の健幸寿命の全日本ランキング
男性に関しては山形県は２０１年はランキング一けたでしたが２０１９年には
２４位とずいぶん下位になってしましました
埼玉県はコンスタントに一けたと頑張っています
女性に関しては２０１６年は埼玉県は２９位と２３位の山形県の後塵を拝していましたが
２０１９年には埼玉県は２０位となり２３位の山形県を抜きました
これは２０１７年から埼玉県が始めた コバトン健幸マイレージのお陰で
男性は０．３８歳健康寿命を伸ばし 女性は１．０６歳延ばしました
山形県でも男性は ０．０４歳伸ばし 女性では０．６１歳伸ばしました
お互い様にこれからは素晴らしいシステムが指導いたしますので頑張りましょう
国民健康医療費から山形県と埼玉県を見てみました
健幸寿命が伸びると必然的に医療費は少なくなるみたいです
頑張りましょう💓
フットケアして 歩こうジャパン
虹の橋を渡るまで 伸ばそう健幸寿命
お互い様に歩くことにより男性も女性も健康寿命を伸ばすために 歩きましょう💓
是非お読みください
この動画は「元気の学校」からの引用です
私がイス軸法を知ってやり始めてから２年が経ちました
イス軸法への感謝の言葉を紹介いたします
感謝の言葉
骨盤歪んでて腰痛持ちなのでとても助かりました。大感謝です。 その手の動画は過去色々漁ってたけど、まさか武術系チャンネルで自分にピッタリの答えを見つけられるとは思ってもみませんでした
これマジで本当に凄いです 自分かなり足腰が弱くて体重移動する時に自分でも重心の不安定さを常々感じてたのですが、イス軸法やると一発で改善しました 鼻と口から息を吸おうとすると、以前はフガフガ言って全く整った呼吸出来ませんでしたがイス軸法やった後はびっくりするぐらい呼吸が整って本当に感動しました これは家族全員に知らせます（笑） この動画は本当に数万人の人生を劇的に改善させる動画なんじゃないか
昔から深く深呼吸すると少し眩暈がしていたのですが、このイス軸法をやるだけでそれが無くなりました！ 立ち方も明らかに変わるのが実感出来ました。体軸を崩して立ち上がると、地面を踏みしめている感覚が明らかに減りますね……こんな簡単なことで本当に凄いです。 普段デスクワークが多いので、これからイスから立ち上がる時はこのイス軸法をやっていきます！素晴らしい動画をありがとうございました！
杖を使ってもフラフラしながらでしか立てない祖母（82）に動画を見せて試させたら、 最初に椅子から手をつかずに立ち上がるのを怖がってましたが、サポートしながらゆっくり立ち上がれたら、杖無しで真っ直ぐ立てた上に、 後に2度、3度と1人で立ち上がりを繰り返したら、押してもびくともしない祖母になり、 背中も真っ直ぐに伸びて、杖なしで歩きいつも痛いと言っていた膝が痛まないと喜んでました！ 整形外科で100回リハビリするよりも明らかに効果的で、しかも数分の出来事だったので驚きました。 素晴らしい動画を本当にありがとうございます。