こんにちは
本日1月6日にイルマイオンに血管年齢を測定しに行きました
新しい目標は下記にしました
血管年齢50代をキープしていこう 「実年齢74歳」
1月6日にイオンイルマでの測定王Ⅱで血管年齢を測定しましたら
57歳~61歳 と出ました 【実年齢 74歳】
12月の身体の調子はとてっも良かったですが時たま足と手がつることが
起きるので少し心配しています
運動する前には漢方薬をのんで予防したいと思います
下記が測定王Ⅱ結果です
12月3日の血管年齢の測定結果は 57歳~61歳でしたのでなんら変化はございませんでした
実はスマートウオッチの携帯との接続が悪く12月の睡眠結果と月間歩数が今回は報告できません
よろしくお願いいたします
現実にアドバイスに従いましたら 血管年齢50代をキープしていこう 「実年齢74歳」にの目標に沿った結果が出てきましたので、できる限りスマートウオッチのアドバイスに従いながら生活していこうと思います
このアドバイスに従い11月はなるべく睡眠時間を増やすことに努力しました結果
12月3日の測定の結果が 血管年齢 57歳~61歳 になりました
6月から11月のレム睡眠と1日平均歩数
レム睡眠(浅い眠り) 1日平均歩数
6月 61.9% 14.795歩
7月 55.87% 14240歩
8月 56.2% 12.197歩
9月 56.5% 13.708歩
10月 52.5% 12.840歩
11月 52.8% 12.260歩
測定王Ⅱ
水素カプセル
宮川路子先生 これで医者要らず!?医学博士が徹底解説!驚きの「水素」力!
からの引用
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