ロードバイクというダークサイドに落ちつつある者の日誌
ギブスが取れてから、１週間に一度レントゲンを撮っています。今日は、手首の可動範囲のチェックをされました。折れていない方が、リファレンスになるのですが、可動できる角度は確実に狭くなっています。今までは自力で曲げるというリハビリでしたが、別の手で力を加えるというのもメニューに入りました。やり過ぎると逆効果になるようで、手加減が難しそうです。
ここしばらく（今年は全く） バイクに乗れていませんが、その代わりに一日１万歩を目標に歩いています。今日は休みだったので、買い物で寄った家電量販店に１週間の記録を残せるタニタの万歩計があったので購入しました。時間をセットする事で、一週間分をメモリに入れておけるのですがど忘れしたときに使えそうです。
病院でのリハビリ時はギブズを外していましたが、折れた部分がつながってきたので、先生から外してもよいと言われました。当分はサポータのようなものをつけておくことになります。
骨がくっつくのに時間がかかり、ようやくギブスの半分がとれたと思ったら関東 は梅雨入りしてしまいました。う～ん。
先々週帰省したばかりですが、GWで少々お休みをいただけることになりました。初日は、のんびり本を読んで過ごしました。明日は気温も上がるようです。自転車は無理ですが少し歩きで遠出しようかな。
気 がつくと もう５月の連休前。今年の初乗りはまだですが、怪我が治るのが５月中旬とふんでいます。そうなると梅雨までひと月もないことになります。震災復旧もこれからですし、暑い夏にならなければいいのですが。
雪が積もるところまでいっていませんが、雪がチラチラおりました。ひと月ぶりの連続で休める週末なのに・・・今年になって、まだ一度も自転車に乗っておりません。代わりの有酸素運動という事で、ウォーキングをするようにしておりますが、やっとひと月の距離が170kmになりました。自転車で使う筋肉とは別なんでしょうが、何もしないよりはいいかなと。
都心で雪が降るか？ を、天気予報の時で流していたが、西多摩に当たるこの辺では、朝からずっと雪です。最高気温２度 湿度90%近いですからね。
いつもは、４～７ｋｍなのですが、運動不足なので、いつもより長めにウォーキング+スーパーへの買出しに行ってきました。早歩きではない、普通の速度なので、体があったまるのに時間はかかります。冬至を過ぎたばかりなので、太陽の高度の低さを実感しました。
２０１１年 明けましておめでとうございます。年末３０日まで仕事、３１日は買出しでしたが、途中走っているローディを一人見ました。地道に走行距離を延ばせるよう頑張りたいと思います。
息子と学校説明会に行ってきました。私立の説明会は自分のを含めて初めてでした。手渡された書類を見れば１０分で終わるような内容でしたが、色々な先生方の説明は話は１時間ほどあり、話のうまい先生やそうでない先生もいらっしゃって、自分のと同じ問題点があるのではと思ったりしました。powerpointしているのは時代の流れなんでしょう。参加者があふれるほどいたのは意外でした。
明日（12/11）学校説明会に出ろって？なんで前日に言うんだ？成績良けりゃどこでも行けるだろうって、成績が悪いのは勉強してない自己責任！明日は朝から走る気満々で準備してたのに・・・せっかく早く８時に帰れたのに、明日のスケジュールは勝手に埋められてしまいました。
今度同じ職場にやってきた女性が、自転車に乗っていると聞いたので、何に乗っているかと聞いてみたら、Bianchiのクロスバイクとの事。何に乗っているのかと聞かれたので、質実剛健のアンカーです と答えました。（勝手なイメージです）
深夜勤務の代休を本日取っておりましたので、雑用を終わらせ、昼前に家を出発しました。久々の尾根幹（このフレーズ今年一番使ったような）～稲城から多摩サイ～浅川サイへ戻る約６０ｋｍコースで割と楽なコースなのですが、今日は気温が高め（１５℃くらい？）だったのに冬の装備で出て行ったので、結構汗をかいてしまいました。日の出とともに出れ れば、浅川サイ+多摩サイ 完全往復で１４０ｋｍぐらいになるのかと思いますが、まだ今の自分には敷居が高いような。本日の走行距離：58.3ｋｍ
とは言ってもなかなか難しい。帰宅してから、炊事・洗濯（息子ども）をやっていると、あっという間に０時だ。世の中の、母子家庭や父子家庭のお父さんお母さんの皆様、家事と仕事の両立 尊敬します。
久々に多摩サイに行ってきました。出発が１１時になってしまいましたが、等々力緑地付近まで行ってきました。多摩サイは人が多いです。久々だったので帰りはお疲れモード。後ろからの自転車に抜かれまくりでした。今日初めて日野あたりでLEGONのジャージを着たローディを見ました。流石に３時過ぎになると寒い。走行距離：９４ｋｍぐらい？
本日は休みでしたが、朝から天気が悪かったです。走りに行こうと思っている時には、天気が悪いような。こうなったら、ローラー買うしかないかな。
久々に多摩サイまで走りました。あんまり走っていないので、いつの間にか秋って感じです。平日なので、多摩サイもスイスイでした。本日の走行距離：47.95km
出張続きの週末で、久々に走れるなと思っていたのに、台風がやってきた。
先週後半に風邪になり。週末は夜勤で案の定 悪化し、ようやく回復してきました。自転車に乗っていれば、呼吸器系も強くなると聞いていますが、乗っている距離が短いですからね。
