初ポタ 多摩ＣＲまで

今週は、遅い夏休み（秋休み）です。
主夫業を済ました後、10時半ごろ出発。
まずは浅川ＣＲの始点（終点）の綾南公園へ、





橋下をくぐったり、一部砂利道になったりでしたが
快適に走れました。

湯殿川の橋で下を見てみると、鯉らしき群れが
この環境で、群れを作れるほど餌はないはずだが。






２０ｋｍ程走ると、多摩ＣＲにつきました。
京王線を越えて、関戸橋の前でパチリ。










これ以上走ると、帰れそうにないので、ここで
引き返しました。

案の定帰りの後半は、足に異変が。
つる一歩手前でしたので、だましだまし走りました。
使っていない筋肉を使っているので、当たり前なんですが。
足にもきましたが、　痛みという点では、
足＜首・肩＜お尻の痛み　という感じでした。

走行距離：約48km