皆さま、こんにちは! マカバグループのゆうなです〜🌺🎵
今日はマカバグループの中で行っている書く瞑想「天才歴」をご紹介します。
といっても、わたしも今年始めたばっかりで学び中なのですが、、
天才歴は、現在採用されているグレゴリオ暦という太陽暦と違い、森羅万象と和し、自然の摂理に沿い、年輪のように成長していくことをサポートする暦となります。
もともとは、なぎささんが、天才歴を学んでいて、月一回の勉強会をマカバグループでも始めてくれました。
何をするかというと、天才歴は、マヤ歴やカタカムナが基になっているそうで、１年を１３の月に分けて、毎月の勉強会の中で、質問に対して頭に浮かんだことを、ただ書きます～
例えば、、、
「今、心から望んでいることは何ですか？」
、、、ご自身が、その時ぱっと思いつくままに書き込み、オラクルカードをひいたりしながら、小グループに分かれて話し合います。
紙に書くことで、自分でも気が付くことが多いのですが、他の人のお話を聞いていると、共通するテーマも多く、新たに気が付き、感動することも多いです！
この「天才歴」書く瞑想が、行動の羅針盤のようにとても当たっていて、びっくりです
！
例えば、ゆうなの４の月（３/２５～４/21）のテーマはダイエットでした。
気が付けば忙しさにかまけて、すっかり忘れて一度も見直しをせず、５の月の勉強会を迎えてました。
自分が書いた言葉を読んでみると、もともと運動はあまり好きでない、運動する時間がない、痩せなくてもよいと思っている、などと書いていて、対処法は、楽しく運動する、毎日の習慣にする、などと書いてあります、、、
それが、今はまさに毎日のウオーキングが日課になっていて、１０日以上続いています～♫
しかも「歩く瞑想」みたいな感じで、足取り軽く、頭がすっきりして、また季節の花々を見ながら歩いていて、とても楽しいです～♫
ただ書くだけで、潜在意識とつながり、インプットされるから、このように実現するのかもしれません。
他の方のテーマともシンクロしていて、さらにお高いおしゃれな下着を買って、スリムになった自分をイメージするなどのアドバイスもあり、大盛り上がりでした～
体重も少し減りました～続けていきます❤️！
もちろん、一人でこういうワークするのも効果があると思いますが、よかったら、マカバグループで楽しく「書く瞑想」をしてみませんか？
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