こんにちは🎵 ゆうなです😉！
ずいぶん久しぶりですね！マカバグループもだいぶ様変わりしています。
10月から1日5回ではなく、2回の瞑想タイムです。
(日本時間)朝 6時〜6:25
(日本時間)夜 23時〜23:25
金曜に行っているのは、経絡ヒーリング練習会です。
(日本時間)金曜 夜22時〜22:30
そして12月のマカバ交流会は、
(日本時間)12/14土曜 8時〜10時ぐらい、です。
バックナンバーもマカバグループのFacebookグループで見ることができます。
そして、マカバグループは、以前より、投稿や活動が減っていますが、グループが成熟して、それぞれがやりたいことをやっている印象です。
ゆうなは相変わらず、ゆるゆるしています😌✨🎵
実は、先日ドーンと落ち込みました〜
30分くらい、ひどい落ち込み状態だったでしょうか。
それで「いのちの電話」という自殺防止の為のウェブサイトを見ていたら、、
ひとくちに「悩み」といっても、何についての悩みかによって相談窓口が別れていて、しかし、どの分類もしっくりこなくて😅、、やっぱり、知り合いに相談しようかと思いました！
どのように説明して相談しようかと考えていたら、、
どうやら頭の中がぐちゃぐちゃで、、相談する為に、何が問題かまとめようとしていたら、、
「もう疲れて、無理！」
、、という声が聞こえてきました。
私が相談を受ける側だったら、
「そういう時はゆっくり休んでいいんですよ。」
「でも、仕事に穴をあけるわけにいかないし、公演の演目だって、私が主役だから、、」
他の方々の怪我や受験、親の介護などが重なり、なんと今年は人形劇の主役なのです。
「うちの親も他の人達もみんないろいろあるのにしっかりと頑張っているのに、、私はそんなに頑張れない😭！」
自分カウンセラーに対して、自分がポロポロ😢と泣きだしたところで、マカウラさんの声が聞こえてきました😳。
「でも、それって本当にあなたの感情なの？」
「❓」
そういえば、人は皆違うから、他の人と同じに頑張らなくても良いのだった❗️
↓
他の人が頑張っているから自分も頑張らなければならないと思うのも、「オートマ自我」
↓
つまり、無意識に自分の考えだと思うように作り上げられた自我！
↓
他の人が頑張っているから、自分も頑張らなきゃと、奮起するのが良いことだと思いこまされているけれど😅
↓
もともと「よし、頑張ろう💪❗️」でもいいし、、
「マイペースで行こう😃❗️」でも良いのだった。
そう思えたら、また普段のゆるゆるペースに戻り、落ちつけたのでした😌✨
自分が忙しくて、周りも忙しくて、会話が事務的で、キツく感じることもありますね、、
自分の体調が悪くて、人からの言葉をネガティブに捉えてしまうこともありますね、、
相手が疲れていたり、イライラしていて、暴言をくらってしまうこともありますね、、
人生は山あり、谷あり、、
瞑想も良いけれど、マカウラさんの人生の知恵とも言える言葉を聞くのも良いものです🩷
マカバグループのFacebookグループでは、過去の交流会で、さまざまな質問に対するマカウラ先生の答えなども見て聞くこともできます😊！
Facebookグループはこちらです ↓
https://www.facebook.com/share/g/14qZhnHfWd/?mibextid=K35XfP
ずいぶん久しぶりですね！マカバグループもだいぶ様変わりしています。
10月から1日5回ではなく、2回の瞑想タイムです。
(日本時間)朝 6時〜6:25
(日本時間)夜 23時〜23:25
金曜に行っているのは、経絡ヒーリング練習会です。
(日本時間)金曜 夜22時〜22:30
そして12月のマカバ交流会は、
(日本時間)12/14土曜 8時〜10時ぐらい、です。
バックナンバーもマカバグループのFacebookグループで見ることができます。
そして、マカバグループは、以前より、投稿や活動が減っていますが、グループが成熟して、それぞれがやりたいことをやっている印象です。
ゆうなは相変わらず、ゆるゆるしています😌✨🎵
実は、先日ドーンと落ち込みました〜
30分くらい、ひどい落ち込み状態だったでしょうか。
それで「いのちの電話」という自殺防止の為のウェブサイトを見ていたら、、
ひとくちに「悩み」といっても、何についての悩みかによって相談窓口が別れていて、しかし、どの分類もしっくりこなくて😅、、やっぱり、知り合いに相談しようかと思いました！
どのように説明して相談しようかと考えていたら、、
どうやら頭の中がぐちゃぐちゃで、、相談する為に、何が問題かまとめようとしていたら、、
「もう疲れて、無理！」
、、という声が聞こえてきました。
私が相談を受ける側だったら、
「そういう時はゆっくり休んでいいんですよ。」
「でも、仕事に穴をあけるわけにいかないし、公演の演目だって、私が主役だから、、」
他の方々の怪我や受験、親の介護などが重なり、なんと今年は人形劇の主役なのです。
「うちの親も他の人達もみんないろいろあるのにしっかりと頑張っているのに、、私はそんなに頑張れない😭！」
自分カウンセラーに対して、自分がポロポロ😢と泣きだしたところで、マカウラさんの声が聞こえてきました😳。
「でも、それって本当にあなたの感情なの？」
「❓」
そういえば、人は皆違うから、他の人と同じに頑張らなくても良いのだった❗️
↓
他の人が頑張っているから自分も頑張らなければならないと思うのも、「オートマ自我」
↓
つまり、無意識に自分の考えだと思うように作り上げられた自我！
↓
他の人が頑張っているから、自分も頑張らなきゃと、奮起するのが良いことだと思いこまされているけれど😅
↓
もともと「よし、頑張ろう💪❗️」でもいいし、、
「マイペースで行こう😃❗️」でも良いのだった。
そう思えたら、また普段のゆるゆるペースに戻り、落ちつけたのでした😌✨
自分が忙しくて、周りも忙しくて、会話が事務的で、キツく感じることもありますね、、
自分の体調が悪くて、人からの言葉をネガティブに捉えてしまうこともありますね、、
相手が疲れていたり、イライラしていて、暴言をくらってしまうこともありますね、、
人生は山あり、谷あり、、
瞑想も良いけれど、マカウラさんの人生の知恵とも言える言葉を聞くのも良いものです🩷
マカバグループのFacebookグループでは、過去の交流会で、さまざまな質問に対するマカウラ先生の答えなども見て聞くこともできます😊！
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