子連れで通える英語フィットネスgowfit　春日井

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05Mar
- どんな効果を感じていますか？【産後・子育て中のママ会員】
  こんにちは！GoFitでは、産後・子育て中のママの会員さんを対象に、GoWFitに通ってどんな効果を感じていますか？というアンケート調査を行いました。その結果を今回はランキング形式で発表します第一位「身体を動かす事に抵抗がなくなった」第二位「疲れにくくなった」「代謝が良くなった」「抱っこが楽になった」第三位「体型の変化を指摘された」という結果となりましたどれも魅力的な効果ですよね？！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～GoWFitには・子連れで通われる２０代・３０代のママ・お子さんが小学生になってから少し自分の時間に余裕が持てるようになった方・お仕事がお休みで習い事をしてみたいという方たちが通ってくださっていますGoWFitに通い始めて間もない会員様に、スタッフが「実際にトレーニングをやってみて、いかがですか？」とお声がけしますと、多くの方が、「とにかく今は一つ一つの動きをこなすのでいっぱいいっぱいですぅ」とおっしゃいます。しかし、通い始めて４～５週目には・・・「全くできなかった動きができるようになった！」「筋肉痛に前よりなりにくくなった！」「代謝が良くなっているのがわかります」とおっしゃる方が多くいますこのように定期的にGoWFitの自重トレーニングを行うことで筋肉が負荷に慣れて筋肉痛になりづらくなります他の効果といたしましては・・・代謝が上がることにより美肌＆免疫力UPが目指せますぜひ、この効果をみなさんにも体験していただきたいですGoWFitにご興味のある方は下記のQRコードやお電話にてお問い合わせください女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！1回（45分）1600円で体験できますよ【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00、木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45
20Feb
- ♪今日の無料託児の様子♪
  こんにちはー！！！今日はクラフトをしました☆　　　『ねこ(=^・^=)のパラシュート』を作りです♪１歳のお子さんは私と作り、２歳のお子さんは、自分で　ねこの顔を描いたり、パラシュートに好きな色の模様を貼りました♪とても色鮮やかな　かわいいパラシュートが　完成しましたよ～！おうちで、遊んでもらえたら　嬉しいです。他にも、📖絵本の読み聞かせ📖をしました！『このパン　　なにパン？』　『まだかな🐸』『ジャキーのおたんじょうび』3冊です。みんな　「これは、あんぱん！」とｊか、「かえる近くで見たことあるよ！」など元気いっぱいに答えてくれるので、わたしの図書館で、絵本選びするのが　とても楽しい時間になってます(^^)/今日は、少しの時間だけになりましたが、子供たちの大好きな小麦粉ねんどもしました！まだまだ粘土で遊びたかったようなので、次回は粘土遊びたくさんしたいなと思います(#^^#)女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！1回（45分）1600円で体験できますよ【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00、木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45
06Feb
- 【無料託児あり】GoWfitのご案内
  女性向けのフィットネスGoWfit　(ゴーダブルフィット)最近運動不足だと感じている女性の方！もっとキレイになりたいと思っている方！産後太りを解消できていない方！　　　育児は２４時間、３６５日休みがありません。見落としがちな自分の体と今向き合ってみませんか？ジョントレーナーが英語と日本語でトレーニングを行います！！英語ができなくても大丈夫です！！ちょっぴり英語を勉強したい方にもGood!この機会に体験してみてくださいね。女性向けフィットネスクラスの詳細火曜日、木曜日　11：15-12：00持ち物：タオル・飲み物　(室内用シューズは必要ありません。)費用：1回1600円　※お得な回数券も販売中！服装：　動きやすい服装でお越しください。☆無料見守り託児サービスがございます☆　お母様が運動をしている間、無料で託児を行います。託児をご希望される方は、いつものお出掛け持ち物に加えてお子さまのお気に入りのおもちゃ・おやつ・飲み物も持ってきてください。-----------------------------------------------------お申込み方法：電話（090-2180-5050）もしくはLINEよりご予約ください。女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050HPはgofit春日井で検索！LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！
14Nov
- 体力の衰えサイン
  こんにちは😃最近、朝晩冷え込みが増してきましたね！皆さん体調いかがですか？みなさんに質問です。こんな身体からのサインはありませんか？？●長時間歩くと疲れる●つまずきやすい●腰痛●きづくと猫背になっている（姿勢が悪い）●冷え性●以前にできていた動きができなくなっている●肩が上がらないこれに該当する方は、　体力の衰えのサインなのかもしれませんよ！！１つでも当てはまった方には、ぜひ筋力トレーニングすることをオススメします💪体力の衰えは、年齢のせいでは　ないですよ〜とわたしは、言いたいです！実は、【体力の衰え＝筋力の低下】の要因の一つです❗️ですので、筋力トレーニングは、毎日元気でいるため、生きていくために必要な事なのです❣️女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！1回（45分）1600円で体験できますよ【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00、木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45
07Oct
- (重要)GoWfit料金変更のお知らせです
  ☆（重要）GoWｆit料金変更のお知らせです☆日頃よりご愛顧いただきありがとうございます。GoFitの女性向けフィットネスクラス「GoWfit」の各種チケット料金と有効期限を来月、11月から変更いたします。【詳細　（変更前　→　変更後）】《１回分/初回》1,500円　→　1,600円《４回分》6,000円　（6か月）　→　6,400円　（3か月）《８回分》11,200円　（2か月）　→　12,500円　（6か月）《１２回分》16,200円　（3か月）　→　18,600円　（6か月）なお、変更前と変わらず、８回分と１２回分のチケットは、１回１回チケットを購入するよりも断然お得です継続的にレッスンを受けられる場合は１２回券を買われることをお勧めしますお問い合わせはこちら　(ゴーフィット)お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！1回（45分）1600円で体験できますよ【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00、木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45
03Oct
- 託児に預けてエクササイズに没頭できた結果！Y様の経過報告です～
  こんにちは、スタッフAIです。以前にご紹介しましたYさまが継続して週1回のペースでお通いいただき5か月が過ぎました。Ｙさまは、育休中の為　職場復帰までを目標として、お子様と通われています☆気になるのは、5カ月後の成果ですよね！二の腕が引き締まって細くなったと旦那様に言われたそうです！見た目も変わったねとも言われて、嬉しそうにされていたのが印象的です。また、運動を始めて旦那様にイキイキしていて、なんか楽しそうだね～と言われたそうです。GoWfitでは、小さなお子様がいてスポーツジムなどに通えないママ、気軽に運動を始めたい女性の方などをサポートします！！◎入会金なし●チケット制●託児付き☆とても始めやすいフィットネスクラスですよ。育休中の方、体質改善をしたい方、現在の体格をどうにかしたいとお持ちの方、是非　体験レッスンへお越しください☆以前、Yさまにご記入いただいたアンケートです！GoWfit（ゴーダブルフィット）お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。
03Sep
- 多くの人が悩む体のトラブル
  こんにちは！9月に入りましたね🌿今日は、多くの人が悩む、肩こりや腰の痛みなどの体のトラブルについてお話をしますね。肩こり、腰痛には、筋肉のこりが関係しているんです。。筋肉が硬くなって、こりができると、伸び縮みしづらくなり、体の働きを低下させてしまうんです。からだの「ん？」をほっておくと、、生活の中で、さまざまな負担が体に蓄積します。からだの小さな違和感をそのままにしていると、筋肉の動きが悪くなり、色々なトラブルを引き起こしてしまうんですよ〜！体が不調では、心まで病んでしまいますわたしも整体に通院してた日々に戻りたくないです（−＿−；）その為に有酸素運動だけではなく、筋力トレーニングもしていく事をおすすめします。女性向けフィットネスGoWfit（ゴーダブルフィット）春日井市鳥居松町３－１８３白鳥ビル2階TEL: 090-2180-5050LINEでの問い合わせ：お気軽にご予約下さい！1回（45分）1500円で体験できますよ【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00、木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45
20Jun
- (ご感想⑥)託児付きなのでフィットネスに集中できます。
  こんにちは、スタッフAIです。今回は、通い始めて１ヶ月のＹさまの感想をご紹介します！！Ｙさまは、育休中の為　職場復帰までを目標として、お子様と通われています☆妊娠、産後子育て中で、体力落ちますよね。その為　疲れやすいのは、当然です💦わたしもそうです。GoWfitでは、そんなママ、女性の方をサポートします！！育休中の方、体質改善をしたい方、現在の体格をどうにかしたいとお持ちの方、是非　体験レッスンへお越しください☆GoWfit（ゴーダブルフィット）お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。
18Jun
- (ご感想⑤)ピンポイントで筋肉に効いているのが実感！！
  こんにちは。スタッフのアイです。今回は、GoWfitの体験者の方のご感想第五弾です！！今回は、Eさまのご感想をご紹介します！第一弾の感想はこちらから☆第二弾の感想はこちらから☆第三弾の感想はこちらから☆第四弾の感想はこちらから☆Q1.　トレーニングをする前gofitのトレーニングに対してどのような想いがありましたか？・一回でも効果を感じるのか。・自分の体型の悩みを解消してくれるのか。Q2.　すぐに申し込みしましたか？はい。Q3.　何か迷うことはありませんでしたか？家との距離。Q4. 申し込んだ決め手はなんですか？トレーナーさんがトレーニングの知識が豊富な方と聞いたから。Q5.やってみていかがでしたか？45分で効果あるのかな？と半信半疑でしたがピンポイントで筋肉にアプローチしているのがわかり、効果的な運動法なんだなと感じました。普段子供の抱っこなどで姿勢が悪いのを気にしていましたが姿勢の改善にも効果があるのではないのかなと思いました。普段運動する時間を作ることがなかったのですが汗をかいて体を動かすとストレス発散に繋がっていいなと思いました。子供を預けてもらえるのも凄く助かります！Eさま、ご感想をありがとうございました！現在GoWfitは、火曜日１１:１５～１２：００木曜日１０：００～１０：４５、１１:１５～１２：００です。ご予約はラインやこちらのお問い合わせからでも可能です！お待ちしております！！(ゴーフィット)お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。
03Jun
- 運動不足って感じたことありますか？
  こんにちは！スタッフAIです。今日は、働きざかりの女性、40代〜女性の方にぜひ筋力トレーニングして欲しい理由についての記事です。皆さんは、自分が将来、介護をされることを考えた事ありますか？今、40代以上の80%が要介護予備軍だと知り、びっくりしましたが理由を知って納得しました。今は、昔と違って、とても便利ですよね。エレベーターやエスカレーター、出かけなくてもパソコンやスマホで、多くの用事を済ませる事ができます。動かない生活のせいで、どんどん筋肉が衰えていくんです。筋肉は20歳あたりをピークに、１年に1%ほど減っていくんです骨、筋肉、関節、軟骨、椎間板などの運動器のいずれか、あるいは複数が加齢により衰えて障害が起こり、立つ歩くといった動作ができなくなって介護といった支援が必要になるんです大事なのは、「高齢になって症状が出る前の若い時、働きざかりの年代から予防が必要だ」ということです！若いときの運動不足で要介護が早まるなんて最近まで、考えたことなかったです💦「運動しなきゃな」と思ってたぐらいだったのでこれを知ったからには、若いうちから沢山運動に取り組んでいきたいですね(ゴーフィット)お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。
13May
- 私がGoWfitを始めたワケ♪　～スタッフ　AI編～
  こんにちは！GoWfit　スタッフAIです。　今日は私がGoWfitの自重トレーニングを始めたきっかけのお話をしたいと思います。(トレーナーは、ジョン先生です)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私は二児の母です。１０年ぶりに旦那さんの勧めで人間ドックへ行ってきました！！家事して買い物出かけて、子供と公園へ出かけたり、習い事の送り迎えの毎日なので、人間ドックの結果に、ちーっとも心配してませんでした。高校三年まで水泳部で泳いでたし、体力は人並み以上にあると思い込んでましたから笑。しかし、診断が全て終了し結果を見て C判定に当てはまる箇所が3つも…ショックでした。医師から、言われた事。それは……『週に2回、30分以上運動をしてください！』でした。とんだ思い込みをしていた事に気づかされましたね。。そんな時ですね、ジョン先生から自重トレーニングの話を聞いて、体験したくなったのです正直初回は、しんどかったです笑。特にわたしの場合、太ももガクガクでした笑！全身汗だくです。そして、まったく筋肉を使ってなかったんだなと痛感しました。これじゃ、肩こりも腰痛もあるわなと納得です。そして初回後の二日間は、軽い筋肉痛でした笑。でも階段を登る時、普段より足が軽かったんです寝起きから身体軽ーいなんと、身体だけでなく心にまで変化が！いつも以上にポジティブな自分になってました！！あとは、子育て中の悩み、心の疲れが、ふっとびましたーー！！驚きですそんなわけで一週間後には、またトレーニングしたい！とまで思うようになりました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以上がわたしの始めたきっかけです☆是非、皆さん一度体験しに来てみませんか？ただ今、会員中の方たちと一緒にトレーニング出来ます「子育て中で小さなお子さんがいるから、無理だわ」と諦めているママさん！！GoWfitでは、無料託児サービスを行っています。45分間安心して、集中してトレーニングできますよ次回は、働きざかりの女性＆40代〜女性の方にも体験してもらいたい理由をお話しさせてもらいますね！合わせはこちら　(ゴーフィット)お問い合わせはこちらからどうぞお気軽にお問合せください。体験レッスンの受付などもこちらからどうぞ。〒486-0844　春日井市鳥居松町３丁目183　白鳥ビル2階Email　gofit@gofit.jp　　　ホームページ　https://gofit.jp/開校日：月曜～金曜　10：00-19：00　土曜10：00-16：00休校日：日曜日LINEでのお問い合わせは、下記QRコードを読み取りください。
09May
- 初めにご覧ください☆クラスのご案内
  こんにちは！今回はGoWfitについてです。※WはWomenのWです！GoWfitが運営しているのはGoFitという子ども向けの英語で学ぶ運動教室です。GoWfitは、大人の女性向けのフィットネスクラスです【クラスの内容】外国人トレーナーが英語を交えながらレッスンを行います。日本語のフォローもあるのでご安心ください♡ちなみに…トレーニングでは器具は用いません。今ＴＶや雑誌で話題の自重トレーニングです。動物のいろんな動きを真似たものや、女性向けに作られたトレーニングです【クラスの目的＆効果】主婦の方、幼いお子さんを子育て中の方・・・などなど様々な女性のお悩みを一掃しちゃいます☆同じ姿勢での動作による身体のこわばり・緊張をほぐす☆体のゆがみを改善☆体力UP☆下半身・脚痩せで美脚ゲット！☆肩こり改善☆お腹の引き締め☆便秘改善☆尿漏れや臓器脱を防ぐ☆産後ダイエット↑ママ同士で育児に関するお悩みや情報を共有できますよ～♪上記以外にも、フィットネス仲間ができたり、自分磨きができたり、とイイことづくめGoWfitで今の自分と向き合ってより美しく、かっこよくなってみませんか？！【日時】託児付き火曜日の11：15～12：00木曜日の11：15～12：00託児なし木曜日の10：00～10：45【料金】チケット制1回1500円4回綴り　6000円8回綴り　11,200円12回綴り　16,200円【持ち物】飲み物、動きやすい格好、着替え、靴下※室内用シューズは必要ありません。必ず靴下の着用をお願いします。【無料託児について】お母さんが運動をしている間、無料で託児を行います。託児を行っているクラスは、火曜、木曜　11：15～のクラスのみです。子どもたちの泣き声でとっても賑やかですよ～(笑)！託児をご希望される方は、通常のお出かけセット（オムツや着替えなど）に加えてお子さまのお気に入りのおもちゃ・おやつ・飲み物も持ってきてください。【お申込み方法】以下のLINE＠もしくは、下記お問合せフォームからお申込み・お問い合わせください。お問合せフォームはここからどうぞ。みなさまのお問合せをお待ちしております☆
19Mar
- 女性フィットネスクラスのご案内
  クラスは現在3クラスあります。2019年は徐々にクラスも増えていく予定です！！GoWfitはすべて少人数制クラスで女性オンリーです。◆自重トレーニングクラス◆①火曜日11：15-12：00　無料託児あり外国人インストラクター　ジョン②木曜日10：00-10：45　託児なし外国人インストラクター　ジョン③11：15-12：00　無料託児あり外国人インストラクター　ジョン◆ゆったり体力づくりクラス◆　現在準備中。ご予約はこちらから。
05Mar
- (ご感想④)筋肉痛でも爽快です☆
  こんにちは。スタッフのアンナです。今回は、GoWfitの体験者の方のご感想第四弾です！！今回は、Hさまのご感想をご紹介します！第一弾の感想はこちらから☆第二弾の感想はこちらから☆第三弾の感想はこちらから☆Q1.　レッスンを受講されている頻度を教えてください。2か月前から・週1日Q2.　どんな目的でGoWfitに来ようと思いましたか？ダイエット・運動不足解消・身体の引き締めQ3.　レッスンを受けてみて効果は見られましたか？・久しぶりに筋肉痛になれた(笑)・やったあと、気分がスッキリするQ4. GoWfitにご興味を持っていただいている方にメッセーをお願いできますか。・すっごいきついけど、とても気分爽快✨・やった後のスッキリ感がハンパない♪Hさま、ご感想をありがとうございました！現在GoWfitは、火曜日、木曜日１１:１５～１１：５５です。ご予約はラインやこちらのお問い合わせからでも可能です！お待ちしております！！
04Mar
- (ご感想③)英語で楽しくフィットネスに参加できます！
  こんにちは。スタッフのアンナです。今回は、GoWfitの体験者の方のご感想第三弾です！！今回は、Ａさまのご感想をご紹介します！第一弾の感想はこちらから☆第二弾の感想はこちらから☆Q1.　レッスンを受講されている頻度を教えてください。3か月前から・月1～2回Q2.　どんな目的でGoWfitに来ようと思いましたか？ダイエット・運動不足解消Q3.　レッスンを受けてみて効果は見られましたか？ずっと変化のなかった体重が減り始めました。普段の生活でも、せっかく運動を始めたのだから…と思い姿勢に常に気を付けるようになりました。Q4. GoWfitにご興味を持っていただいている方にメッセーをお願いできますか。英語が苦手で不安もありましたが、日本語でのフォローもしてもらえますし、内容はジェスチャーでわかりますし、回数・時間などの簡単な英語はわかりやすいので楽しく英語でのフィットネスに参加できます。Aさま、ご感想をありがとうございました！現在GoWfitは、火曜日、木曜日１１:１５～１１：５５です。ご予約はラインやこちらのお問い合わせからでも可能です！お待ちしております！！
03Mar
- (ご感想②)きれいな姿勢になれますよ♪
  こんにちは。スタッフのアンナです。今回は、GoWfitの体験者の方のご感想第二弾です！！今回は、Ｔ．Ｈさまのご感想をご紹介します！第一弾のご感想はこちらから☆Q1.　レッスンを受講されている頻度を教えてください。3か月前から　・　週1日Q2.　どんな目的でGoWfitに来ようと思いましたか？身体の引き締め・運動不足解消・リフレッシュQ3.　レッスンを受けてみて効果は見られましたか？背筋がピーンとなり、姿勢がよくなりましたQ4. GoWfitにご興味を持っていただいている方にメッセーをお願いできますか。リフレッシュになるのでぜひ参加されることをオススメします♡スタッフさんもとてもステキな方々です！英語を学びたくなります。Ｔ．Ｈ　さま、感想をありがとうございました！GoWfitで夏こそダイエット！！
02Mar
- (ご感想①)自分のペースで安心してエクササイズができます
  こんにちは。スタッフのアンナです。今回は、GoWfitに参加いただいている方からのご感想を紹介します。GoFitではお子様向けのクラスだけでなく、子育てをがんばるママさんたちに向けたGoWfitというクラスがあります！！！しかも、レッスンは運動のスペシャリスト、ニュージーランド出身の外国人講師が行うため、英語にも気軽に触れられます(≧▽≦)。実際にどんな効果があるんだろう？英語ってどのレベルでやるの？いろいろな疑問を持たれている方向けにお通い頂いている方からのご感想をご紹介します。今回は、Ｙ．Ｎさまのご感想です。Q1.　レッスンを受講されている頻度を教えてください。　2か月前から　・　週1日Q2.　どんな目的でGoWfitに来ようと思いましたか？ダイエット・身体の引き締め・運動不足解消Q3.　レッスンを受けてみて効果は見られましたか？・身体が引き締まってきた・顔がスッキリしていきた・ヒップアップした・便秘が解消された・腕力が上がったため、長時間の抱っこが可能となったQ4. GoWfitにご興味を持っていただいている方にメッセージをお願いできますか。少人数制のレッスンなので運動が苦手な方でも楽しんで参加することが出来ます！また、講師がいつも「これは競い合いじゃないよ。自分のペースで正しいフォームで行うんだよ。」と繰り返し言ってくれるので、安心して自分のペースでエクササイズができます。託児の様子も、赤ちゃんが機嫌が悪くても根気強く相手をしてくれるので、運動に集中ができます。産後の身体の引き締めに絶対オススメです。Ｙ．Ｎさま、ありがとうございました！ぜひ皆さんもご参加ください！！！